精食物，并且颇有几分心得，唯一可惜的是，由于没有得到更好的食物配方，他只能制作初级妖精食物。

想要制作妖精食物，共有三个前置步骤。

一，记住妖精食物配方的内容和制作工艺，包括各种材料的名称、比例、添加时间等，另外材料含水量的多寡也会影响到食物的最终口福

二，配备制作工具，像舂桶、手碾等都是最简单的制作工具，而高级的妖精食物，就需要更多更好的工具辅助。

三，搜集材料！

第一时间，李长生先是为材料称重，每种材料都有特定的比例，不能多也不能少，否则就会影响口感和效果。

在完成称重后，李长生开始处理材料，将某些材料切片，或者碾成粉末，诸如此类种种，李长生都能快速完成。

在完成所有的准备工作后，李长生用石头搭起简易的灶台，开始制作妖精食物。

如此简陋的条件，也只能炼制比较低级的妖精食物。

下一刻，李长生利用精神力调节火候。

在调好火候后，开始按照特定的顺序将材料扔进锅里，等到了特定的时间，再添加其它材料。

在这个过程中，无论火候还是材料顺序都不能出现疏漏，否则就会影响到食物最终的品质和口福

大概过了一刻钟时间，清新的芬芳开始涌现，这代表着食物制作完成。

李长生立刻熄灭火焰，在检验食物的色香味后，不由满意的点点头，这是一份合格的妖精食物。

等到食物冷却，李长生将它们制作成颗粒状，为了避免食物受潮，特地将它们装进密封的陶罐郑

这个时候，艾希可怜兮兮的跑了过来，将满是伤痕的双爪举了起来。

在帮艾希涂好伤药后，李长生让艾希休息了一会，等过了一刻钟后，指挥着艾希继续展开训练。

他呢，则埋头制作妖精食物。

这一番制作，足足花了两个时辰，直到日上中方才停下，成果自然相当喜人，起码艾希这几的妖精食物有了着落。

在收拾完毕后，李长生叫停了艾希的训练，将一盆妖精食物放在艾希面前。

虽然初级妖精食物的效果微乎其微，但长年累月的累积下去，这种潜移默化的效果将会非常显着。

一个上午的艰苦训练，让艾希差点虚脱，但咻到妖精食物的芬芳后，疲惫的精神为之一振，紧巴巴的跑到食盆面前，大口大口吞咽着食物。

“艾希，合口味吗？”李长生蹲在一旁，抚摸着艾希的脑袋，这一份是牛肉味的妖精食物，比较适合猛兽类妖精。

艾希没有话，用行动表明了它的想法。

初级妖精食物，除了对妖精的成长有些许功效外，另一个功效则是恢复体力。

在解决午餐后，原本萎靡不振的艾希又变得生龙活虎，神采奕奕，开始自发性的投入训练。

毫无疑问，艾希初步适应了训练强度。
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