灌灌化**形的，身上都是一点赘肉都没有，虽然说不至于个个八块腹肌，但是也都是既不是白斩鸡，也不是胖子的体型。

哪怕是灌灌族长，也不例外。

除了因为有点秃，身上衣裳有些少以外，都很完美。

“强身健体。”

沈芷晴瞅着他。

“啥？”

灌灌族长一脸懵。

“就是练了之后，能够提升体力，还能够跑得更快。”

灌灌族长顿时眼睛一亮。

前头说过，异兽们是没有什么训练方式的，提升实力一是靠天生，二就是靠打架。

所以说，灌灌族长听到沈芷晴说踢踢胳膊动动腿，就能够提升体力，跑得更快，他是顿时就心动了。

跑得更快呢！

到时候逃跑都方便了！

“山海之主，我们能学吗？”

灌灌族长眼睛亮晶晶的看着沈芷晴。

沈芷晴差点被他那双眼睛闪瞎双眼。

“当然能学。”

“多谢山海之主！”

灌灌族长赶忙去招呼不忙的族人们。

沈芷晴：“……”

看着一溜的男男女女，她顿时脑壳壳都开始疼了。

主要是，他们穿的……

沈芷晴忽然觉得，普及衣服还是很必要的。

毕竟要是异兽化**都是这样，那实在是有一些辣眼睛啊！

【这是我不冲会员就可以看的内容吗？】

【吸溜吸溜，小姐姐的马甲线，小姐姐贴贴~】

【这都是哪里找来的小鲜肉，颜能打身材还这么好！】

【刘秘书，三秒钟我要知道他们的所有信息！】

“多谢山海之主。”

一溜男男女女咔擦跪在沈芷晴面前，齐刷刷的说道。

沈芷晴：“……”

倒也不必。

她给众人安排好站位，开始带着灌灌们伸胳膊踢腿。

至于训练的内容，大约就是改良版本的广播体操。

【好像还缺个bg……】

【时代在召唤？】

【我跳的是雄鹰起飞23333】

看着熟悉的动作，倒是勾起了弹幕上不少人的童年。

毕竟谁没跳过课间操呢？

而且这么多盘靓条顺的帅哥美女跳广播体操，属实是足够养眼。

【我错了，土的不是广播体操
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