鲛早上起来已经吃了十个鸡蛋，来到健身房后，很快便开始锻炼。

他先是走到了哑铃架旁边，尝试一番后，拿起一对50kg的哑铃，然后躺到哑铃凳上，熟练地完成了几组卧推和飞鸟。

砰！

做完最后一个动作后，鬼鲛将哑铃扔在地上，直起身来，眉头微皱。

他能感到胸肌的充血，有撕裂感，但并不是很强烈。

要知道，哑铃卧推50kg，这个级别在前世已经是健身房里的大神，足以参加健身比赛了。

但对于12岁的鬼鲛来说，还是太轻松了，没有太大的锻炼效果。

果然，他还是太依赖以前的经验了，没有放开。

在前世，一个成年人体内的细胞总数在30万亿到40万亿之间。而在火影世界，普通人体内有130万亿细胞，是前世的三到四倍。

至于鬼鲛这样的怪物，体内细胞数量说不定会更多。

而且，以他这具身体的恢复能力，想必也不用担心健身过度，导致横纹肌溶解之类的问题。

所以，鬼鲛重新制定了自己的健身策略：

只要练不死，就往死里练！

秉着这种理念，他大幅增加重量，开始了第二轮训练。

偌大的健身房里，鬼鲛独自一人挥汗如雨，与各种健身器材发生着激烈的碰撞。

一上午的时间，一晃而过。

“呼！”

鬼鲛长长地出了一口气，满身大汗地离开健身房，回到家里。

他的午餐是几斤牛肉、一盆奶以及大量蔬菜。

鬼鲛的家里虽然破旧，但父亲好歹留下了一些遗产，而且他当了两年下忍，平时做任务也攒了一些钱，暂时不用为吃饭发愁。

吃完饭，鬼鲛眯着眼睛，午睡了半个小时。

下午，他并没有继续去健身房，而是来到河边的小树林里，练习体术和忍术。

在这个世界，忍者的体术分为很多流派，比如“钢拳流”“柔拳流”“忍体术”等，但鬼鲛练习的体术，不属于以上任何一种。

他决定，将前世练习街头无限制格斗的技巧，融入自身的体术中，逐渐形成一个完整的体系。

就叫做“无限制体术”。

什么叫无限制体术呢？

举个例子，你和敌人约战，先是在对方的食物里下泻药使其身体虚弱，然后半夜去对方门外敲锣打鼓使其睡眠不足，最后第二天到了现场，再开着一辆泥头车从旁边冲出来把人创死。

这就是无限制体术。

无限制体术，是完全从实战出发的，和敌人战斗的时候，首先想到的是“偷袭、暗算和欺诈”——这些卑鄙无耻的行为恰恰是最佳的得手方法。

鬼鲛之前使用的撒石灰、钻胯踢裆、疯狗流打法等手段，都属于无限制体术的范畴。

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