身房，口袋里的手机就响了。

是家里打来的，陌向东和郑丽丽看了昨晚的比赛后，看到陌阳满脸是血，可将他们给担心坏了。

硬是熬了一夜，等陌阳这边早上才打电话。

陌阳安慰了半天，说自己就是单纯的颧骨裂了个口子，两口子这才放心的挂了电话。

休息了半小时后陌阳开始热身，然后开始力量训练。

阿森西奥给陌阳的力量训练建议是只锻炼核心力量肌群。

日常训练采用‘核心区力量+柔韧性’的方式，通过链接核心区肌腱，韧带等结缔组织的弹力来提升柔韧性，同时力量也得到增长，相辅相成，效果更佳。

陌阳这段时间一直都是这么锻炼，但他还是觉得不太行。

毕竟阿森西奥不属于他个人，有时候他根本就找不到人，他觉得他还是得聘请一个私教。

这样就能随时监控他的身体，能及时根据他身体的变化对训练计划进行调整。

至于薪酬方面，他现在两万的周薪，应该可以支撑得起了。

“叮铃铃！”刚练了几分钟，手机就突然响了起来。

“阳，你在哪里！”佩雷声音从话筒里传来。

“我在健身房！你回来了？”陌阳正愁不知道去哪找私教，这下好了，正好问问佩雷。

“见鬼！你就不能懒一点？”电话对面佩雷语气带着一些责怪，然后挂掉了电话。

几分钟后，佩雷来到了健身房，看到专注到都没发现他走进来的陌阳是一脸的无奈。

佩雷从球员到经纪人，这一路走来十多年了，但真的从来没见过像陌阳这种球员。

这小子就好像完全没有自己的私生活，放假，他在训练，正常训练他加练，就连受伤了也要练。

反正只要他出现在你的视线了，不是在训练就是在去训练的路上。

佩雷欣慰的同时也有点心疼，同时对陌阳的未来更加的有信心了，这样的球员不成功上帝就是瞎子。

佩雷在旁边默默等着，好一会，陌阳做完一组悬吊蜷曲后才停了下来。

佩雷默默将手中毛巾递了过去，突然开口说道：“阳，以后我就常驻英格兰了，房子我已经给你找好了，你可以离开这里了，今天就搬走。”

“嚯！”陌阳被吓了一跳，然后接过毛巾擦汗，笑道：“今天就搬？会不会太着急了！”

“还有，你为什么要常驻英格兰！”陌阳又问道。

“路易斯那边没什么需要我帮忙的了，以后我的工作重心将会转到英格兰这边来！”佩雷没有明说我是不放心你这家伙，三天两头就给他惊吓，还是盯着点好，不然伤不起。

中午，陌阳跟贝尔萨说了一声，就搬出了训练基地。

陌阳没什么行李，就一个洗的泛白的旧黑书包和一个掉皮的足球，背上书包就能走，当然，他没忘了扛走菲利普斯他们送的崭新电脑。

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