芥末龙虾肉虽然有点上头，不过总体而言还是不错的，毕竟都是半成品，只要不胡来，素人和厨师弄出来的食物差别其实不大。

等消化完肚子里的食物，贝克汉姆又去二楼练了45分钟。

训练这种东西，贵在持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀松平常，但关键在于日积月累。

偷懒一天，就比假想的竞争对手少训练45分钟。

除非赛事特别密集，或者身体不舒服，否则贝克汉姆每天都会坚持练一会儿。

他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一次，他都感觉到自己正在变强。

又是挥汗如雨的45分钟。

浴室中，贝克汉姆看着镜子中那个肌肉线条清晰，维度增加，五官逐渐硬朗的男人。

这就是不管自己怎么吃，体重都不涨的重要原因。

脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。

在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出色的爆发力，出众的平衡能力，敏锐的阅读比赛能力和完美的基本功。

尽可能维持身体能力，不断精进足球技术，这是他成为职业球员以来的两大努力方向。

洗漱完毕，又补充了一些水分，贝克汉姆早早来到了顶层的卧室。

这是他的私人小天地，没有他的允许，任何人都不许踏入这里一步，这是他一直坚持的原则。

贝克汉姆把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜门突然打开，一台电视机旋即被推了出来。

这是他对卧室的最大改造，在他看来，经过一天的训练，全身放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。

遗憾的是，今天的电视节目没什么看头，完全提不起兴趣。

贝克汉姆索性关掉电视，在墙边的小书柜随意挑一本书作为睡前阅读工具。

嗯？我什么时候把这本书拿上来了......

贝克汉姆在小书柜发现了球迷送他的那本名叫《我的立场》的黑色硬皮书。

说实话，这本书的开头并没有抓住他。

那个有些尴尬的扉页怎么看都觉得做作，而且第一个章节的阅读体验也不怎么样。

在这个有些暗黑，多多少少带些粉刺意味的故事里，自己拖家带口，在记者的围追堵截中前往皇马俱乐部接受转会前的体检。

让人难以置信的内容还在后面，皇马在他们的付费频道直播了体检全过程。

更尴尬的是，自己经过那一通折磨，还要在皇马的场馆里，假笑着告诉2000名买票进场的球迷：“皇马是全世界最伟大的俱乐部，我很荣幸能来到这家俱乐部，我一直爱皇马，我们将共同走向辉煌......”

别开玩笑了，全世界都知道我从小就爱曼联，哪怕转会皇马也只是因为工作需要。

那个故事里，贝克汉姆被要求亲
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