bsp; 没感觉到哪里吓人嘛。

到了三号区，也不用王小风吩咐，众人自发的列成队形，拉开距离。

“接下来，我教你们一套动作，是我自创的一套养生操，用来锤炼身体打基础勉强够用。我先打一遍给你们看。”

鹿形、虎形、熊形、鹤形、猿形。

每一形共有八个动作。

或是怪异，或是奇特的动作，随着王小风的身体一一施展开来。

恍惚间，众人仿佛看到了虎啸山林，鹿窜林间

等他们回过神来时，王小风已经收起了架势。

“魂力，是由天地灵气、精神力量、肉体力量三者融合而来，提升魂力带动肉身、精神，强制使其进化，这就是修行的关键所在。

想要冲击更高的层次，就不能有明显的短板。

我这套养生操，在打基础方面或许不是见效最快的，也不是效果最好的，更未必是基础最浑厚的，但绝对是最稳的，难度最低的。”

“现在，跟着我的动作，感受我的呼吸节奏，一二”

众人跟着手脚挥舞，一招一式，速度并不快，也感受不出拳脚有多大力量。

但若是细致的观察，就会感觉到一股子平稳感。

王小风带着众人打了半小时的虎形后，便停了下来，嘴里虽然依旧喊着口令，但开始在人群里走动，一个个纠正动作。

虽然养生操动作简单，但几乎将身体各个部位都锻炼到了，认真做下来体力消耗十分迅速。

原本精神奕奕的众人，第一次真正见识到了这套慢吞吞功法的恐怖，在下课钟声响起时，无一不神色萎靡的坐在地上休息。

但王小风还不想放过他们，又拉着精疲力尽的众人来了一场自由组队的2v2乱战，直到榨干他们最后一丝精气神，这才宣布下课。

“嘶~我拿不起筷子了！”

筷子间的肉块趁着主人不注意，摇晃间，摆脱了夹击，从半空中一跃而下，扑通一声，落到热气腾腾的浓汤里，飞溅的油脂落在马可的脸上。

“好烫！”

“抱歉抱歉。”

一阵手忙脚乱后，餐桌上又恢复了平静。

方景看着手里两根筷子不停相互打架，生气的摆在桌子上。

“别用筷子了，用勺。”马可将菜盖在饭上，弯着身子与碗口平行，用勺子往嘴里拉扒着米饭，“看见没，介才是正确的吃饭方法。”

艾丝妲皱着一张小脸，她才不想像马可一样那么不雅，手中的筷子一点一点的戳着米饭，“表姐总说小风老师很可怕，经过今天这么一遭，我总算是知道了。”

“小姐，我买包子回来了。”

阿兰将包子放在桌上，艾丝妲将面前的食物推开，她现在筋疲力尽，一点胃口都没有。

上课的时候每次想偷懒，总有一道气劲准确的打在她的手脚上，
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