上，就必须牺牲一定的运动素质了。”系统道。

“135公斤？还能比现在更快更灵敏，呵呵，想想就爽啊！”他兴奋起来了。

“系统，体脂率不变吗？”接着他发现这次的训练内容没有涉及到体脂率，连忙问道。

“中锋，属于最激烈的对抗位置，寸土必争，也是篮球运动中最容易受伤的位置，或许一次伤病就可能报销你的职业生涯，而适当的脂肪可以保护你的健康，10%的体脂率是五号位的最适合标准，也是最低标准。”系统道。

“10%？那我不是低了？”他忙道。

“系统自幼练习铁山靠，又以药油熬炼，筋骨脏腑已经得到了打熬，所以体脂率可以保持在8%，这是本系统的科学评估。”系统道。

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