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几息过后，祝无炎探出一颗小脑袋，四处打量确认没人后，才从密道里跳了出来。

假装若无其事的继续打扫外院。

“拳法，要懂得运用自己的呼吸，以攻为守，退可守，进可攻。”

“腿法，要懂得用腰带胯，用腰部的力量去进行攻击。”

……

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