所以许放到的时候，八位学员已在那等候。

让许放意外的是，八位学员个个精神饱满，竟然一点睡眼惺忪的样子都没有。

八位学员站成一排。

许放像教官般站在他们前面目光逡巡，扫视着他们。

“知道为什么让你们起这么早吗？”许放问道。

路小草在战队中非常活跃，昨晚战队群里，她可是活跃份子，她说道：“因为早起的鸟儿有虫吃！”

许放闻言忍俊不禁。

这个元气少女脑回路果然很清奇。

“对！但不完全对！”许放道：“在我的战队，早期、勤奋只是基本功！身体是一切基础！所以从今天起，每天早上晨跑五公里！”

许放的训练计划中健身是非常重要的一环。

歌手出道后往往面临着高负荷的工作量。

没有坚实的身体基础根本扛不住。

而且健身有助于演唱的持续性、控制气息等等。演唱有些歌曲，还考验肺活量。

跨时代战队成员似乎已经猜到了许放让他们老早爬起来的目的。

听到锻炼也不惊讶。

毕竟他们知道许放十年前晕倒在舞台上。

所以许放以过来的身份现身说法还是相当具有说服力的。

陆小草内心有点忐忑……五公里，她不确定自己能不能跑下来呢，因为她稍微跑一跑就气喘吁吁……

方默掌心微微出汗。

运动……

是他一辈子的死敌啊。

每次学校一千米的期末测试他全身细胞都在抗拒，勉强能跑完，现在五公里，他估计要死……

虽然心里没底，但方默丝毫没露怯。

跑不完！

我走完可以吧？

他心里这般想着。

酒店后面便是魔都市体育馆，许放带领战队成员热身，然后领跑。

考虑到李齐、杨烨年龄偏大，许放领跑时速度放得很慢。

本以为这两位“大叔”会跟不上，后来才发现“你大叔还是你大叔”，老当益壮，体能竟然比方默、苏亮等一众小年轻好太多了。

掉队最严重的是方默和路小草。

夏雨在农村长大，经常长途走路、干活，体力相当好。

林清婉一直有健身习惯，跑起来身姿轻盈。

“我不行了……”路小草跑了一公里感觉双腿沉重如铅，气都喘不过来了。她想停下，但看到林清婉等人在跑，她不好意思停下。

咬着牙硬撑。

方默15公里后就已经只能走了。


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