买车吧，不然以后在谢菲尔德出行太麻烦了，毕竟球迷们太热情，他又不好意思拒绝。

基地的工作人员看到李默回来，都很热情的和李默打着招呼，李默也一一回应，等到了健身房，李默就看到瓦尔迪瘫坐在角落里，正狂喝水。

按照之前助教透露的计划来看，瓦尔迪应该是在赛季结束后休息了二十来天，才开始的增肌训练。

这满打满算也差不多一个月了，而且看起来效果不错，那一身的小腱子肉充血后，看起来还是很有力的。

“法克！你终于回来了，我可想死你了！”

瓦尔迪看着一脸笑意走进来的李默，擦了擦眼睛，随后哀嚎着朝李默伸出了手。

李默把他从地上用力拉了起来，又朝一旁的体能教练打了个招呼。

“可以啊，你这训练成果。”

李默故意捏了捏瓦尔迪还有些微微颤抖的胳膊，看样子他才做完一组力量训练，顿时惹得瓦尔迪口出一串优雅语言。

“哦，李，你这段时间也增肌了吗？你的维度，我怎么觉得比上赛季又大了一些。”

体能教练上下打量了一下李默，随后眼睛一亮地说到。

李默如实告知他进行了一个多月的特训。

瓦尔迪听傻了，感情李默真回去撸了一个多月的铁？

“你是真的狠！”瓦尔迪吐槽到，不过也习惯了，李默啥时候真躺平颓废了，他才真的会感到惊讶。

体能教练绕着李默看了看，随后直接带他进行了体测。

“188，89kg，非常好！非常好对了，你的速度和身体灵活性有没有受到影响？”

看着体能教练有些紧张的样子，李默摇摇头，“没有影响，我在增重的时候都有注意保持速度和灵活，如果全力增肌的话，我现在可能已经超过90kg了。”

体能教练这才放下心来，增肌自然对加强李默的对抗能力有好处，但如果影响到李默的速度，那就得不偿失了。

如果在灵活性和速度都没怎么影响的情况下，增肌还成功的话，李默下赛季在英超肯定会适应得更快。

“或者说，我现在的速度比之前还要快一些。”

李默小声提醒到，体能教练目瞪口呆的看着他：“你说真的？”

“当然是真的，我也特训了速度，现在我的启动和冲刺比以前的确要快一些，特别是30米内的短途冲刺。”

瓦尔迪捂着脑门。

这尼玛哪是人能说的话，他这边增肌增得都快抑郁了，李默那边不仅增了肌，还顺手练了速度，这可太草了！

“然后还有盘带，对了，体能方面”

“我淦！你别说了。”

瓦尔迪直接伸手捂住了李默的嘴。

累了，别再打击哥了。

体能教练脑子有点乱，他不知道李默在过去的近两个月时间里都练了些什么，
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