地，盘膝坐下，开始修炼。

这是个神奇的世界，这里有着人族修士、妖族凶兽、珍贵的天材地宝、珍稀的神兵利器、遥远北方无人敢踏足的鬼魅之地，等等等等。

人族，通过修炼成为修士，得以在这个危险的世界生存下去。

所谓修炼，追求的，不仅是实力，亦是长生。

而追求长生，虽虚无缥缈，却还是有无数修士孜孜不倦，苦苦追寻。

凡欲长生而不得神丹金液，徒自苦耳。虽呼吸导引，吐故纳新，及服草木之药，可得延年，不免于死也。服神丹令人神仙度世，与天地相毕，与日月同光，坐见万里…

这是这个世界所有修士都知道的修炼指引。

神丹在外，金液在内。

神丹，指的是炼丹师炼制的珍贵丹药；金液，则是修士自身的修炼。

修士自身苦修，加上丹药相辅，是为修炼。

修士入门，从纳气开始，呼吸吐纳天地灵气，流转体内，行周天之妙。

天灵之气纳于己身，体内污秽浊气，呼出体内，周天流转，让得修士的体格愈发强壮，方有追求长生之资格。

此刻的林元，只是个区区纳气期二重。
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