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男生宿舍在八卦，女生宿舍一点也不例外，小钢炮章紫怡开始八卦道：“曾大美，你们吃完饭干什么去了？”

另一边，胡婧则有模有样地拿起宿舍的笔筒，重重拍在桌子上也道：“坦白从宽，抗拒从严，还不如实招来？”

眼看其他人站在对面，曾离一人坐在桌子这边，曾离只好糯糯回到：

“就去图书馆看了三个多小时书而已。”

胡婧撇了撇嘴：“那家伙真是没情趣，竟然让这么个大美人陪着她去看书。”

这时大姐头梅亭说到：“好了，大家别闹了，都早点睡吧。”

。。。。。。

转眼间时间来到第二天，余道上的是5点的闹钟，由于昨晚睡得早，所以醒的也快，决定不拖延了就直接起床了。

上边刘叶也醒来了，迷迷糊糊问道：“几点了？”

余道边穿衣边回应着：

“5点了，咱们出去锻炼去，我再教你一套拳法。”刘叶顿时精神起来赶紧起床。

收拾完，余道就开始整理起内务，算是上辈子一个好习惯，能锻炼人的毅力。

当然，要持久地坚持下来才能做到，这辈子也不想错过。

算是等待刘叶起床了，收拾好之后，刘叶也穿戴整齐下来了，之后两人下去打了热水快速洗漱，然后轻轻地关起房门就出门了。

两人来到操场，余道给刘叶说了一下热身活动要点，然后一起做起了热身活动。

之后带着刘叶跑起来了，以三步一呼三步一吸的节奏，两人慢慢跑了差不多半小时，然后走了好几圈。

这时天已经微微亮了起来，东方的金乌也开始初露辉煌，旭日东升，一片生气勃勃。

走了几圈之后，两人就在操场最中间，面朝太阳升起的地方停了下来，之后余道先是教会了刘叶吐纳法。

刘叶按照节奏恢复起来，余道之后先给刘叶教起了武术基本功的拉伸，他们有专门形体课，做到这点不难。

活动了一会，就教起了混元桩，一点点的纠正着。

他自己也开始重新练了起来，按照以前师父讲的，一点点自我调整了起来，累了就先给刘叶讲十字手。

如果边上有人就能看到这样一幕：两人朝着太阳，脊椎标致的如同松柏，身体虽然做不到混元如一。

也在一点点调整，胳膊举的累了，就照混元桩的架子练起了十字手。

就这样约莫过了有半小时，看着刘叶已经完整的掌握了混元桩与十字手，让他自由活动。

余道自己开始回忆起五行拳怎么练，照着拳架开始动了起来，一遍一遍练着。

还真是要拳不离手啊，这会完全没顺手的感觉。

差不多有半小时时间才有点顺手手感，静态拳算是能看了，时间差不多6：30了。

他们俩这会准备去买点早餐，毕竟
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