戏是经过简化了的，没有这么多动作。）

何雨水由于下午搬家之后洗了个澡，所以穿着一身裙子。段鸿轩就让她回屋去换一身短裤，穿一双平底鞋出来。想着回头再准备几套练功服。

等何雨水换完衣服出来，段鸿轩就从第一个动物虎戏开始教授何雨水五禽戏，并且每个动作该如何呼气和吸气。

按照段鸿轩的预估和安排，一个星期就教一种动物，那么整个学完大概需要五个星期的时间。想来应该是没什么问题。

因为五禽戏本身动作难度不高，很容易学习，男女老幼都可以练习。（各位读者大大也可以在网上找视频学一学，很好学，在家里客厅就可以练，长期锻炼对身体也很好。）

接下的时间就在两人和学习教授五禽戏中度过。

段鸿轩想着，找时间把这五禽戏也可以教给娄晓娥一家，还有干妈他们全家。

尤其是娄晓娥的父亲好像由于身体原因，去世的比较早，娄母最后也便宜了那个寡妇爱好者何大清了。

等教会了娄父五禽戏，只要他每天认真练，想来不会再因为身体原因而早逝了。何大清就让他再去找别的寡妇吧！　　(https://www.sytxt.cc/read/49961332/713335438.html)　　www.sytxt.ccm.sytxt.cc
『加入书签，方便阅读』