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（1）根据成书于东汉的《难经》以及北宋“紫阳真人”张伯端所著的《金丹四百字序》当中所载，“人一日一夜，凡一万三千五百息”。

一日一夜，换成现在也就是24小时、1440分、86400秒，而13500息等同86400秒，如此古今一换算，一息（呼吸）的时间为64秒。（或许古人压力没现代人大，所以呼吸平缓）
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