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陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。

压力感刚好，也不至于过大。

穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。

他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。

第一项，俯卧撑。

初开始做时，陈升感觉良好。

但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。

一百个。

两百个。

两百五十个。

砰！

陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。

带着负重训练，压力倍增。

但陈升却格外兴奋。

因为他知道，这次的锻炼效果，必然会比之前大有长进。

想到这里，

稍作休息后，他便直接从地上爬起，开始做起仰卧起坐。

仰卧起坐，两百个。

深蹲，四百个。

“呼——”

做完训练，陈升直接呈大字躺在阳台上。

他仿佛能够听到自己身体肌肉的哀鸣声。

迫不及待地唤出面板。

【陈升】

【力量：1.59】

【敏捷：1.31】

【体质：1.66】

【技能点：0.78】

看着变化的属性。

陈升直接笑得有些合不拢嘴。

力量上涨0.09.敏捷与体质则双双上涨0.02.

这效果，比起昨天，足足涨了近一半。

看似不多，

在却可以极大地缩短陈升的变强时间。

毕竟，

他身体越强，变强的效果就会越快。

唯独令陈升有些苦恼的，是敏捷属性。

另外两个属性，他都有特定的提升途径。

唯独敏捷属性没有。

照这样下去，属性差距越拉越大，必然会出现问题。

只是，

陈升思来想去，也没能想出个所以然。

无奈只能走一步看一步。

休息过后，

他从地上爬起，来到客厅。

卸掉身上的负重，直接走入浴室当中。

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