泌的，尤其是当养成习惯后，会成瘾。

一天不跑，浑身都觉得刺挠。

同时。

楚超脑海继续放空，思考着接下来的成长和进步。

自己在比赛时的弱点，在于后五十米。

其实自己在前五十米时，和钟耀祖的速度差不多，但五十米后，自己便开始渐渐后劲儿不足，被他一点点超过。

这是因为扛乳酸能力不足。

在高强度运动时，机体以无氧糖酵解供能为主，产生大量乳酸，会让血液ph值从74暂时下降到69，从而使无氧呼吸的相关酶暂时失活，能量供应减少。

具体表现在运动中，就是腿软差一口气

而提升抗酸能力，主要是采用间歇+重复的高强度训练。

这些，是老陆之前都讲过的知识点，也都训练过。

不过

自己的问题，并不在于练的不够，而在于吃。

平时自己基本都在食堂吃，以碳水为主，高营养，高蛋白质倒是也有，主要就是煮鸡蛋。

别的，都太贵了啊，舍不得。

而且食堂也未必会提供。

或许，钟耀祖比自己高的两级，就是因为日常饮食，慢慢积累起的优势。

他家有钱，各种营养，补剂，肯定供应的很充足。

不行，我不能抠搜了

现在有了还算稳定的财源，不再是坐吃山空，伙食标准，可以提升一下。

不过，去哪里做是个问题，要不还是和阿祖商量一下？他家有专门的厨师，看看他的营养餐，能不能照样给自己来一份？给他钱。

以钟耀祖的温和脾气和乐于助人的性格，以及自己和他的关系，楚超觉得，他应该会同意。

只是，这样一来，自己多少显得有点没尊严，没面子，低人一头，而且欠下人情。

这个年纪，正在最虚荣，最要面子的岁数。

嘿，我哪有什么面子可言？

本来就屁都不是的人。

楚超自嘲一笑。

就这么定了。

回头，就低头去求人。

至于欠他的，等自己练出来，慢慢再还就是了。

另外

通过比赛刷钱，这点也要继续保持。

只是，还是要多接触一些高水平的选手。

这方面，老陆应该会有渠道。

回头也可以问一问他。

哪怕花点钱呢。

花点小钱，把比自己水平高的运动员请过来，通过比赛赢了他，赚到系统奖金。

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