nbsp; 顺手又买了两个智能手环，一个自己戴着作为跑步运动计算，还有一个给奶奶戴着监测心率血氧。

等买完之后，他放下手机看起了医书。

……

看了一个小时左右的医书，食物彻底落袋后，周燊开始在厨房里面练起了八段锦和形意拳。

八段锦的熟练度涨幅很慢，打了三遍才涨了两点熟练度，寿命增加了一天。

可是形意拳就不一样了，他打一遍可以涨24点熟练度，打了三遍涨了10点熟练度。

此时的体力和精力都下降了好多，早上吃的面条感觉也消化的差不多了。

而此时不过才9点钟。

打开属性面板看了眼，属性点04了。

他把属性点全部都加到了形意拳上面，熟练度立刻从13200，涨到了53200。

周燊看到技能的熟练度涨幅完全不受影响，心里暗自欣喜。

这样一来，形意拳可以快速升级了。

而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了02，分别达到了999。

一些关于形意拳的碎片信息涌入他的大脑，他对于形意拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。

周燊休息了一下，拿着一个10kg的哑铃练臂力。

一边练一边看着火候。

哑铃一开始练的时候感觉很轻松，但是练了一组10个，左右各练了三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。

到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了，最后他只能放下来。

两个手不停的打哆嗦。

他赶紧开始放松肌肉。

要是不放松肌肉的话，明天早上两只手估计连拿筷子都拿不住。

他可不想再重复昨天的教训了。

把上衣脱下来，在手指、小臂、上臂抹上活络油后，用颤抖的手不停的来回揉搓着。

就这样不停的揉搓了半个小时，等到双手不再颤抖时才停下来。

而此时，肚子里面却是感觉越来越饿。

正好这个时候三素云飞汤也好了，他立刻端出来，放到餐桌的垫子上，然后打开顶部的吊扇吹。

然后拿了一只碗，盛了满满一大碗，开始狼吞虎咽的吃了起来。

“呼呼——”

不得不说，食方就是不一样，里面蕴含的营养价值，是普通鸡鸭鹅肉的好几倍，同样的一口肉吃下去，顶得上昨晚上的鹅肉三四口。

吃了一碗肉，喝了两碗三素云飞汤之后，肚子里面便传来了一阵饱腹感。

当然了，这也是因为，他只是练功产生的正常饥饿感，不像昨天晚上，那是技能升级后，需要吸收大量营养能量。

两者是不同的概念。

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