接下来几天，周燊除了和杨星雨兄妹俩，探讨武学方面的知识外，基本上就是在训练中度过。
不过之前的他，主要就是力量训练、打拳以及修炼铁内衫外壮功，现在则多了一项负重长跑以及跑缸。
在所有的训练当中，负重奔跑是最枯燥且痛苦的训练。
别说一般人了，就算以周燊现在的体能，也感觉到有些吃不消。
好在他学会了利用外部导引术来缓解痛苦。
在奔跑的过程中，他利用外部导引术来按摩双腿，同时在感觉喘不过气来的时候开启内呼吸。
通过这两个办法，他很快便适应了蹿纵术奔跑高强度的训练。
另外就是跑缸了，这个是单纯的枯燥乏味，每天他要从缸上面落下来上百次，爬上爬下真得很无聊。
而且期间大水缸还被他砸坏好几次，不得已只能重新去买大水缸。
除了白天训练之外，他夜间用同样的方法奔跑、蹿跳、上沟渠、下坡道，专择小路以及坑洼不平的防风林疾走。
这样做的目的是为了锻炼夜视能力，以后有月光时可辨远山近水，没有月光也能避险择路，长此以往，他就能练成一双夜视的鹰眼。
可惜的是，【蹿纵术】的图标一直没有出现，这让他很是不解。
记得【铁内衫】，他几乎没怎么训练，图标就出现了。
这让他怀疑，自己练的蹿纵术到底是真是假？
他决定再练两天，要是还不行的话就算了，换一门轻功练练。
除了蹿纵术外，铁内衫的熟练度依然卡在了499500没有动弹。
他也不着急，杨星雨已经帮他联系定做排打机器了，大概明天就能到家，到时候再看看排打效果怎么样？
如果不行，再换别的方法，挨个实验呗，反正时间有的是。
因为功率大，再加上材料也进行单独定制，比如尺寸合适的钢棍铁棍，所以价格也贵，杨星雨帮他定制的，友情价都要5000块钱。
其实有五千块钱，完全可以找个人来进行排打实验了。
每天200块钱，他相信在这个小镇上，有的是人抢着干。
但是考虑之后，他最终还是选择了定做排打机器。
因为他的排打训练跟一般人是不一样的，他的皮肤硬度韧性都很大，排打的时候需要很大的力量，一般人挥击几十次很快就累了，做不到像机器那样，从早挥击到晚上。
这是其一。
其二，机器没有感情，不会担心把他打坏了，而人就不一样了，雇佣的人可能会担心力量太大，把他打死打伤，会下意识的减轻力量，从而导致达不到训练效果。
正因为两个原因，所以他最终还是选择了机器。
虽然可能没有人那么灵活，但是不会麻烦。
……
6号早上五点，生物在让周燊准时�
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