王言和千朝光联合定制的训练计划中虽然同样也少不了负重跑，可这些是严格按照每个人不同的体质定制的。

根据不同的武魂和身体素质，负重的重量、位置和跑步的方式、长短，皆不相同。

二人还根据每个人不同的修炼侧重点打造了各种不同的训练器械，可以满足强化各个不同部位、不同方向的需要。

若是只靠负重跑来增强体质，那属实是太lo了。

在这些新式训练科目的加持下，一班的新生们以惊人的速度成长了起来。

无论是体能，还是修为等级、实战经验。

顺带一提的是，等到王言开始代体能课之后千朝光才发现，t的每节课后被生命之树魂圣治疗是个固定项目，每次都有。

在这两个多月的课程中，进步最多的甚至不是已经成为了准魂尊的霍雨瞳，而是此前一直在咸鱼的王冬。

这家伙不知道受了什么刺激，就连每天的睡大觉时间都缩短了不少，在短短两个多月的时间之内狂飙两级，达到了距离二十四级就差一点的程度。

千朝光一直怀疑这家伙一定在半夜偷摸嗑升魂丹之类的丹药了——毕竟是昊天宗小公主嘛，但王冬死不承认，此事也只好作罢。

在这两个多月里，整个一班里最“低调”莫过于千朝光。

自从周漪事件之后，他就很少出现在校园中，平时去图书馆看书也是找个角落猫着，极力减少自己被“围追堵截”的次数（早上晨练倒是没关系，因为大家早上大多都起不来，能起来的都在自己修炼）。

太多被周漪坑过的人想请他吃饭或者表达一下感谢了。

尤其是周漪的审判结果出来之后。

那段时间他甚至都没怎么敢出宿舍，全是霍雨瞳给他带的饭（食堂不让带吃的出来这规矩也就图一乐，实际上装饭盒里也没人管）。

哪怕他这两个多月内都在尽力逃避大众的视野，但他的传奇仍被外院学生们津津乐道。

甚至在一些对千朝光推崇备至的学员口中还流传出了一句让他感到十分尴尬的话。

“你可以不认识外院校长是谁，但你绝对不能不认识带领我们反抗的领袖——千朝光。”

嗯

这句话就是那个苦等五年现在大仇得报的学长提出来的。

他在将这件事告诉给了史莱克城里那位“远古学长”之后，对方甚至一度激动到想给千朝光磕几个——他在得知这个好消息的时候狂喜不止，仰天大笑三声过后当场进阶成为了魂圣。

唯一的遗憾就是没能亲手手刃仇敌。

不过就他自己所说，周漪被废了魂力已经让他心中的那股郁结之气消散的一干二净，舒爽至极。

最终在千朝光的极力劝阻之下，磕几个这事儿总算是不了了之了。

但这哥们在临走之前却十分豪气的送了他十几万金魂币的现金和一枚有着二十立方米的储物魂导器戒指作为谢礼，据说是花剩下的报仇经费

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