一日之计在于晨。
清晨,太阳尚未升起,李长青已然离开宾馆来到了市区的绿道上。
因为灵能和武道修行的发展,绿道和提供健身器材的公园几乎遍布城市各处。
紫气东来。
望着初升的大日,李长青闭目凝息。
食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。
每当日出时分,是天地间灵能活动最平和且纯粹的时期。
上位武者们通常都会选择在这个时间段呼吸吐纳,容纳灵能。
虽然现在的李长青完全感受不到灵能的存在,但在日出之时锻炼,效果依旧会好上不少。
承天武馆就在这条绿道的尽头,差不多五公里,等他跑到武馆,正好可以参加今天预约的考核。
给自己的腕表上好配速,李长青迈开双腿。
胸膛有节奏的收缩,保持着既定的呼吸频率。
他没有张嘴,尽量控制自己用鼻腔呼吸,好让冷空气通过布满粘液和鼻毛的呼吸道,在过滤掉空气中颗粒的同时,让外界空气有升温的空间,避免刺激肺部。
许多跑步爱好者经常出现的,在长跑过程中喉咙有血腥味便是这个原因。
绿道铺设的是专业跑道,行进间,李长青已经看见有不少人进入了绿道,其中甚至还有背着包的上班族。
在如今的蓝星,哪怕是没有成为武者天赋的普通人,也对身体锻炼情有独钟。
灵能影响着一切。
很快,他跑过了两公里的界限。
李长青的呼吸依旧平稳,他大步迈腿,每一次都精准地确保全脚掌落地,让冲击力平稳的扩散至全身。
当初他为了改掉后脚跟落地的坏毛病,专门去买了后跟轻薄的跑鞋,来帮助自己物理调节。
呼——吸——
越过两公里,李长青抬头挺胸,他体内气血绵长,大腿处依旧有力的肌肉正告诉着他,昨晚增加的体魄和气血并非幻觉。
否则依照现在的速度,他应该已经开始呼吸絮乱,双腿发软,全身轻飘飘的了。
真的有用!
身体是不会骗人的,你行就是行,不行就是不行。
就算是天生气血凝练如汞的天才,也没有说跑几公里就能显著提升体魄的。
又过了两公里。
绿道变得笔直,一座巨大的建筑出现在道路尽头。
只剩下不到一公里了。
绵长的气血已经有些力不从心,堆积的乳酸正通过神经提醒着李长青,他快要到极限了。
但后者非但没有放慢脚步,反而开始了加速。
加速!
又一次,李长青体会
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