阵阵疼痛。

但他却还是咬着牙装作轻松的样子，笑道：“有一段时间没有练这个，实力下降了点。”

实际上，刚刚下地他并没有跳好，直接给脚踝崴了一下。

好在崴的不严重。

不然，他这个班长的面子就要丢尽了。

滴的一声传来。

凌云按下停止键。

秒表上的时间停留在了十秒多一些。

这个成绩可谓是非常优秀了。

但这般优秀成绩与凌云的成绩相比，还是差了很远很远。

及格成绩控制在25秒内。

凌云刚刚的成绩，那都是稳定在七秒，甚至六秒内。

看过凌云全速跑过高网的陈自健。

更是知道凌云这个怪物其实还能更快。

别人是爬过去。

凌云是自己把自己给丢过去。

“所以说，其实这个绳网只是看起来高而已，实际上很简单。”

“我再给你们演示一个难度较高的动作。”

听到凌云说又要上前去演示更高难度的动作，还没上前的陈自健松了一口气。

凌云上去了，他也就不用再上前去演示了。爱阅小说app阅读完整内容

看到回到身旁的李超。

陈自健暗自庆幸。

别人没看出来，他可能看的出来，李超刚刚崴了脚。

刚刚上去的不是李超，如果是他的话。

现在崴脚的可能就是他了。

凌云走到绳网面前，对张昊他们说道：“思想不要太固执。”

“爬绳网并非需要传统方式爬，换种角度想，爬绳网会变的更轻松。”

“只不过这个方法需要你有一定的力量，你需要优秀的手臂力量，核心力量。”

“正常爬绳网应该也需要用到这些力量吧？”新生们疑惑问道。

凌云点点头。

“但正常爬绳网所需要用到的手臂力量和核心力量，根本不值一提。”

话音落下。

向前走几步，转过身看向绳网。

留一些助跑距离后。

凌云俯下身做起准备冲刺的样子。

“看好接下来我是怎么跑，如果你们将来谁有些天赋的话，你们也可以像我这样。”

“像我这么跑的话，速度会有明显的提升。”

张昊等人齐齐把目光放在凌云身上。

下一秒。

凌云猛的蹬地。

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