的事，他们要快点变强起来，不能拖18楼的后腿。

“雨，咱们继续练！”

“超，我们可以的！”

回屋换衣服，刚把防弹衣脱下，对讲机的声音响起。

“姜宁，今天要对练吗？”

“要，马上到。”

今天出去跑了，可乐的训练给耽误了，但这难不倒霍翊深。

他给豆豆穿上厚衣服鞋袜，把防风御寒的帽子戴上，“豆豆，到楼梯盯着可乐跑圈。”

“好的，哥哥。”

在床上窝了一天，现在能跟可乐玩，豆豆不知道多开心。

极限对练两小时，姜宁累得满身大汗，不停喘着粗气。

这种疲累，带着酣畅淋漓的痛快。

而且，姜宁还发现，随着体能的提升，操控意识翻地播种的时间同样增加。

虽然现在仍跟蜗牛爬似的，但在向着好的方面发展，未来可期！

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