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正文 第十章 等待夜幕(第3页/共3页)

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取出一个青椰子,方宁按照之前的做法,先砸外壳,剥去椰子皮,然后再用石头凿出孔眼,然后将椰子汁喝了一个爽。

关于椰子汁,其实有个比较具有误导性的常识。

很多人都觉得,椰子汁喝多了会腹泻。

但实际上,椰子汁是十分完美的饮品,不仅可以补充各种微量元素,还能解渴,里面的糖分还能补充能量。

紧急状况下,甚至可以将椰子水直接当做营养液注射入身体使用。

所以,正常情况下,喝多了,哪怕你喝饱了椰子水都不会腹泻,最多是辛苦了膀胱。

而那些会腹泻的,不存在喝多,就是简单的喝了就腹泻。

为什么?

因为他们肠胃消化能力比较弱,所以喝了椰子水会腹泻,实际上能让他们腹泻的不只是椰子水,咖啡,牛奶,可乐,甚至水,喝多了他们都有可能腹泻。

本身肠胃就弱的,喝了这些东西后,假如再不小心吹个风,腹泻就是百分百了。

很多去海楠旅游说喝了椰子汁腹泻的大部分就是这个原因。

那里天气温和,为了颜值,大部分都会穿的比较清凉,然后现在社会大部分年轻人都是亚健康,常年饮食不规律,加上熬夜、外卖等等,你喝了不腹泻,谁腹泻?

这不是饮品的问题,是你身体的问题,需要自我调养。

当然,现在方宁的身体就比较虚弱,消化能力显然没那么强,这个时候,他如果大量食用椰子水,的确会有腹泻的可能。

所以,方宁在开了椰子之后,喝椰汁并不是就直接埋头痛饮,而是喝几口后,缓解一下,过一会儿,再喝几口。

量少,多饮。

这样他的肠胃就有足够的时间去消化和恢复,能大概率降低腹泻的可能。

喝完椰子汁之后,再砸开椰子,刮出果肉,将果肉啃食干净。

之前开椰子的工具,他之前就都搬了过来。

就这样,吃了两颗椰子后,外面的雨依然没有停。

方宁将椰子壳保存的比较完整的一半放在了雨棚外接雨水,将其他的椰子皮垫在屁股上,就这样坐在雨棚中,默默的看着外面的大雨,等待着夜幕的降临......
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