奢望，就不会有希望。

“好歹也是个上忍家庭，怎么天天给孩子吃泡面（?＿?；），算了这顿先将就着吃吧，明天出去采购一些日常用品，以前的就不要了。父亲木叶上忍的抚恤金足够自己成年前衣食无忧了。

风卷残云般填饱肚子的千羽，坐在庭院中望着远处的火影岩开始神游。

“火影的世界吗？还真是危险啊。”

前世的自己就是个马上步入社会的爱国青年，大学毕业后与朋友出去聚餐喝酒回家后一觉睡起来就稀里糊涂的来到了这个战火纷飞的忍界。

思绪回到当下，放下随手摘的野花，千羽走到庭院的后面，那里竖立着两根木桩，以及一些负重器材。这些应该是上忍父亲锻炼用的吧。

千羽上前拎了拎负重，应该有三四公斤这样子，应该是上忍父亲淘汰下来的，正好可以留给自己使用，还能省一小笔开销。

半个时辰后，在把家里翻了个底朝天后，看着面前的五张卷轴千羽开始构思自己的未来一段时间该怎么修炼，五张卷轴上面分别是查克拉提取术，水遁水流壁，雷遁地走，风遁风切，还有影分身之术。

千羽脸上露出一抹喜色，真是瞌睡来了有人送枕头。现在是木叶42年，48年第三次忍界大战就会爆发，这样算下来还有五年多的发育时间，时间紧，任务重。必须要抓紧修炼提升实力了，不然一不小心嘎了不是给穿越大军丢脸了。

想到这千羽满脑子怨念，人家穿越不是系统就是老爷爷，天天打卡称无敌，宝箱开到手抽筋。自己拿了个孤儿模版，父母不是双王而是双亡。(￣o￣;)

打断了纷飞的思绪，千羽把其他几份忍术卷轴收起来，打开查克拉提取术钻研了起来。

查克拉，是人体掌控各部分能量完美融合所产生的一种能量。是施展忍术、幻术、体术或制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质的能量来源。一般指精神能量与身体能量平均混合的产物。

体内一百三十兆细胞产生的身体能量与精神能量的混合叫做“体力”，“体力”是发动体术的基础。体力在体内转化为查克拉，忍者提取查克拉后可经由“结印”使用“术”。简言之，不论是否具有查克拉，每个人都具有精神能量和身体能量。

最后附带查克拉人体运行路线图。

放下卷轴，根据卷轴上的路线在体内运行，感受体内的精神能量和身体能量。

两世为人的精神力，加上修炼方法，半个小时后，千羽便迅速的感觉到了细胞内流动的精神能量。五⑧16○.net

下一步是什么来着？提取到类似丹田的位置。千羽心中默道，按照卷轴中记录的方法操控着能量在体内运行一周，将身体内的身体能量提取出来。

这么快就提取出来了身体和精神能量。我原来也是个天才╮(￣▽￣"")╭。

接下来，就是将身体力量与精神力量结合，使之成为查克拉并保持在丹田中。

屏息凝气，气沉丹田。两股能量跟着千羽的控制在体内慢慢运行在快接近丹田的时候渐渐相融。

将身体力量维持在一定的程度。然后缓慢的增加精神
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