重跑开始练习。

这是一副四百斤重的脚镣，你什么时候可以做到带着这副脚镣跑进百米十秒，咱们就可以正式开始剃的训练了。”

说着奥兰多就把脚镣戴在了瑟提的脚脖子上：

“钥匙我替你保管了，今后每天早上七点来找我戴脚镣，晚上十点后我会帮你解开好让你洗澡睡觉之类的，但除此之外的其他时间里，你做任何事时都必须戴着这副脚镣。”
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