nbsp; “2分05秒5，林凯，你很让我意外啊，暑假你真的是非常努力，非常的棒。”

言语上的鼓励，孙教练没有上前拍打林凯的肩膀。

看着林凯双手撑着膝盖，大口喘气的模样，可不就是刚刚那一组拼尽全力的表现。

其他四位队员，也是被林凯给带了一波节奏，属实是没有想到，林凯竟然拿了一个第一名，成绩会是2分05秒5。

一下子进步了这么多，也是狠狠地羡慕了一波。

只是李越看着林凯的眼神，莫名其妙中带着幽怨。

就好似林凯没有填饱李越这位幽怨的小媳妇一般。

其他四位队员，除了李越也有不小的进步除外，其他三位队员的进步，都在孙教练的预料之中。

目视队员慢慢步行缓解刚刚跑完的肌肉酸胀，孙教练打算在喊一组的口令，就去监督四百米专项的队员。

最近四百米专项的队员，明显训练的积极性，远远不如林凯这五位八百米专项队员。

这组的强度很大，毕竟是全力以赴，而并非体力上的平均分配。

所以孙教练也是考虑到了这个原因，让林凯五人有大概五分钟的休息时间。

感觉五分钟有点儿久的孙教练，想到了一个两全其美的想法。

“哔——哔——”

队员的注意力，都被孙教练的刺耳的口哨声所吸引。

“四百米专项的队员，都给我来到起跑线前。”

本来还以为可以继续放松一下的四百米专项队员，听到孙教练的督促，瞬间就觉得世界变得不再美好。

才刚刚欣赏完八百米专项队员给大家带来的精彩表演，结果自己就要上跑道，给其他队员呈现出精彩的四百米表演。

可是都还没有休息够，还真的是不让狗吃饭，还要狗干活的孙教练。

看表演的转眼变成了给其他队员表演的。

一百米专项的队员，也是急忙认真训练，不敢被孙教练逮着自己偷懒。

四百米专项的队员跑完一组四百米，算下来的时间，其实也差不多林凯放松时间到了。

看着还是一脸萎靡的林凯五人，孙教练可是丝毫都没有要手软的意思。

铭心自问，孙教练自己在队员的训练上面一向是严厉的。

“上道，现在的组数按照正常的时间，不需要全力以赴。”

孙教练也是好心提醒，毕竟拼尽全力的跑下两组，效果肯定是不如连续的组数更可以刺激肌肉生长，达到成绩提升的效果。

虽然心里清楚，肯定是不需要全力以赴地跑下一组，但是在听到了孙教练这么说，林凯还是下意识的松了一口气。

再来一组全力以赴，确实也是真的够要了自己老命的。

“预备。”

“哔——”


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