舞目定下来后，所有嘉宾都进入练功房开始训练，为了保证节目播出时的神秘性，练功只以剪辑的形式进行，直播改由赵冬和高兰雨两位老师负责。

他们每天就是三项任务。

第一带观众们深入了解华夏古典舞文化，这是配合嘉宾们学习的舞目进行的，第二在直播间里教观众学习基础的华夏古典舞动作，第三就是观众最期待的练功房突击。

【感谢节目组，平时可能要几百上千一节的指导课，我能在直播间里免费学。】

【高老师教的好认真，她是真的觉得我学得会吧。】

【赵冬老师一个男人的身材都比我纤细，慕了！】

【话说沈予微的舞目公布了吗？】

【没有，不过小妹妹的舞目公布啦，原创舞《美人画》，好像为了这次的pk，又特意回去找老师进行深度改编。】

【我有个艺考的表妹说小妹妹的《美人画》很有意思，去考试时，老师很喜欢，给了有史以来的最高分。】

【现在的小孩子真牛逼，我忽然有点担心沈予微了。】

【沈予微要是输了，会不会哭着退圈啊，哈哈哈，不用再看这装模作样的女人了。】

【辛苦你了，这么恨还在看这节目。】

赵冬和高兰雨两位老师结束舞蹈小课堂后，便开始进行练功房突击检查。

练功房里的每位嘉宾不是在和舞伴商量动作，就是在跟着老师学习跳舞。

唯有沈予微在躺着，甚至为了安心躺着，她还在练功房外挂了一个“禁止打扰”的牌子。

赵冬和高兰雨见状，并没有进去打扰沈予微，不过直播间的观众还是看到了。

【救命，她之前跟主持人说好好想想，她的想想该不会就是躺着偷懒吧？】

【我服了这个女人，都什么时候啦。也是，明星嘛，总归不一样的，就算这次表现不好，只要有粉就有饭吃啰，我有点同情小妹妹了，要是她赢了，指不定被沈予微的粉丝骂成什么样呢。】

赵冬好奇地问等在外面的工作人员：“沈小姐躺了多久了？”

工作人员说：“一个多小时，一动不动。”

赵冬和高兰雨相视一眼，虽然很多网友指责沈予微在偷懒，但他们知道，维持一个姿势一个多小时不动，就算是躺着都需要极强的毅力和定力啊！

沈予微之所以会躺着，是因为她发现，其实坐着打坐和躺着打坐，效果是一样的。

一百多年前，她怎么没发现呢！

唉！

下午休息时，印菲来给沈予微送吃的，她知道沈予微已经躺了一天了，便打开电脑递过去道：“我帮你收集了三十种古典舞的视频，要不你看看这个找找灵感？”

沈予微只是淡淡扫了一眼：“谢谢，不过不用了。其实舞目都在我脑海里。”

在漫长的时光中，她见过太多舞者。

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