康利的眼中出现了一些斗志。

李万的进步让他感觉到了危机感。

两个人关系好归好，可他也不愿让李万超过他。

3条商务推广又给李万赚了3万块钱。

看着不多，胜在效率，只要手指轻轻一点，便可以拿到这3万块钱，对他的训练安排不会有一点影响。

日子就这么不知不觉的流失。

很快便到了8月15日。

一个月的“闭关”结束。

李万再次打开自己的系统面板，焕然一新。

首先是体重上的变化，从原来的95公斤增涨到了97公斤。

这是根据科学的计算，以李万现在的身体条件，不会影响他运动能力的极限重量。

“上肢力量：59（70）；

下肢力量：69（77）；

腰腹力量：70（82）；

爆发力：65（82）；

速度：72（82）；

灵活：76（82）；

体力：60（80）；”

动态能力全面提升，尤其是潜力更大的腰腹力量以及爆发力。现在李万动态天赋的整体水平，已经达到联盟中上水准，差不多主力球员的程度。

从外形上来看，他的肩膀更厚实了，肌肉线条也更明显了，下肢更加粗壮，小腿线条优美，还有更加出色的臀大肌，让他的臀部有了“大腚”的影子。

选择了多样化训练，比如水中运动、拳击以及阻力带等方式的训练师也很满意这个结果。

“视野：85（90）；控球：60（82）；传球：31（85）；中投：58（82）；三分：57（85）；突破：55（85）；上篮：55（80）；背身：19（50）；扣篮：56（84）；原地扣篮：31（45）；进攻卡位:50（60）；空切：70（84）；无球跑位：70（83）；”

得益于身体素质的提升，尽管李万专注于控球跟投篮训练，可他的突破、上篮还有扣篮等各个方面，即便没有练习，也自然而然的上涨了一些。

一个月能有这样的进步，李万非常满意，训练的最后一天还给每个人发了个小红包，感谢了他们在过去一个月的照顾。

其中一个模样姣好的女训练师去而复返，利用训练场馆的最后一夜，检查成果。

她先是不断切换极寒跟酷暑两种模式，考验李万的耐力，然后又让李万手持双球，检验他的控球能力，最后更是跟李万展开攻防大战，使出了“果冻上篮”以及“跳跳糖攻击”，李万差点没有招架住，只能加快运球的速度，并通过眼花缭乱的指法重新占据了主动权，最终，先摇白旗的，是这位女训练师。

一场大战宣告落幕。

女训练师很满意这个成果，释放了一些库存的李万也轻松了不少。

无数的资料跟实验证明了，适当的放松，有益无害。


『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)