原渣热衷于健身，他手机里专门有个健身群，里面除了一众健友，还有不少的健身教练。

平时大家会一起聊天，也会分享一些生活中的小趣事。

宋时直接找到一个在饮食上颇多研究的健友，咨询大基数女孩的一日三餐安排，那位兄弟问了问大致情况，给他发来一份十五日的食谱，里面甚至包含有一部分减脂餐的做法。

“但要想瘦的快，还是要跟运动相结合。”

作为健身达人的宋时当然明白。

他翻遍几个平台的减重直播间，翻看回放，最终决定让洛小思跟着一个低难度得直播间动起来。

当然，她那体重，也没法进行太剧烈的运动。

反正先站起来。

迈开第一步。

既然决定开始，择日不如撞日，没听说减肥还要选个黄道吉日的。

两人都是不在家做饭的。

原渣是忙。

洛小思是不会做。

被原渣嫌弃了几次做饭难吃后也不愿意动手了。

宋时在平台上买了菜跟水果，还有一些调料，便提交了订单。

等待收货的时间里，洛小思终于起来了，她洗漱好，拿着手机打算在沙发歪着，中午随便吃碗泡面就是了，可今天家里不是她一个人，昨晚两人还吵架闹分手，就感觉有点拘谨放不开。

早晓得当时就忍一忍了。

可细想一下，又觉得她要真忍了那成什么了。

尊严不要了吗。

兀自在这纠结。

就听宋时在那喊道，“思思，过来我们商量下怎么减。”

洛小思：“”

握住手机的手紧了紧，垂下眼睫，“好。”

走到餐桌坐下。

两人少见的因为减肥的事如此郑重，像是准备要开什么家庭大会。

以往都是洛小思自己想减肥，或是吃饭的时候提出来，或是饭后捏着肚子上的层层抱怨，或是看见好看的衣服发现自己只能穿大码便下定决心要行动，原渣大多数是敷衍几句，以前说诸如‘你哪里胖，一点都不胖’‘胖了多可爱呀’‘胖一点怎么了，我就喜欢这样的’的甜言蜜语，后面直接是‘算了吧，别做无用功了’‘你觉得自己还减的下来吗’‘办卡没问题，但你能坚持多久’。

可悲的是洛小思一次都没坚持下来。

对很多人来说，长胖很容易，吃了睡睡了吃就行。

但要减下来，障碍重重。

就好像前面有崇山峻岭拦着不让人瘦一样。

“我是这样想的，先从改善咱家的伙食开始，我问人要了一份减肥餐单，上面标注了每餐要摄入的热量，咱们自己买菜自己做，我陪你一起，都吃那个，再跟着跳半个小时的操，应该很快就能瘦下来，我
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