第一转炼皮肉，第二转锻筋骨，第三转淬脏腑。

只有这三转练法。

不全，很低等。

关键是分类。

“主世界是一体而练，这一法门却是从外而内，层层递进。”

这让他有种熟悉感。

不，是太熟悉了。

前世可没少在幻想文学中看到。

“后面会不会有洗髓，换血？”

姜明转着念头，也不停的翻看，内容并不精妙，只是别具一格，特别是炼皮肉，甚至需要外力敲打全身上下，涂抹药膏才会有所成。

锻筋骨才算是迈入正轨。

后面有几行备注：以为借助打铁熬炼体魄能够很好突破，他奶奶的，不但没有突破，还将骨头练黑了，要不是力量暴涨，差点以为中毒了。

骨，也能练黑？

对，骨头就是黑了，这是刹那间的感应，以为是错觉，就在手臂上开了个口子，结果骨头上确实出现了黑点。

他娘的，真见鬼了。

“骨头练黑？”

姜明皱眉思量。

他别的不多，就是思维开阔，可以天马行空。

黑骨，银骨，金骨？

是打破了禁锢？

犹如十丈方圆的丹田气海，本已经是极限了，却一跃又到了百丈层次。

别说听闻，就连十丈的丹田气海都没有记载。

“红依！”

“姜兄，何事？”

片刻后，燕红依推门而入。

她却看到凌空有十余张纸，每一个上面都有一支毛笔，正在凌空书写。尽管知道姜明也走神修之道，还是忍不住震惊。

片刻后，毛笔落入笔架上。

一股柔风出现，将墨迹吹干就落向了红依，姜明这才道：“里面有三种心法，可达宗师之境；亦有一篇神道之法，虽不如太阴清静经，却也有可取之处。其余的全都是绝招秘法，一旦修炼至大成，可越级而战，其中还有一套剑法，全部修炼成功，有极大的几率悟出雨之意境。”

“接下来，你帮我收集炼体法，钱财不够，就以秘法进行交换等等，你看着办就行。炼体法不要求太强，但要足够多。若是有孤篇残篇，远古炼体之道那就更好。”

“燕姑娘，麻烦你了！”

姜明笑道。

“姜兄，你要走炼体之道？”燕红依麻了。

“你忘了，在破庙中，我差点吼死云霜。”姜明道，“那个时候，我并没有催动全部血气之力，否则，云霜必然魂飞魄散。”

燕红依咧嘴。

“姜兄，你一直在打破我的认知。”燕红依苦
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