，时间约一个月，具体多少因人而异，但一般不少于21天不高于35天。

人体是有生命周期的，具体到眼下的第一更新阶段，并不是说一定要完成，而是更新时间只有这么多天。

不管更新完成多少，平均窗口期就是28天。有人倒霉，更新周期只有21天，有人撞大运，可以35天。

可对于整个人体来说，就算35天也不可能完全更新完毕。

所以才会有一年时间的第二更新期，也就是平缓期。

而影响第一更新期最重要的因素其实是——算力！

“塞翁失马焉知非福！”楚飞思想大爆炸，“如果有足够的智慧露珠，是否可以让第一更新期更完美？

可是，想要智慧露珠，就需要看书、学习、听讲。

但听讲的效率最高也最轻松！”

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