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老狐狸将训练计划书递给了赵寒，赵寒看了一眼，极限训练。

“现在开始下一个训练，负重四十斤，进行极限越野长跑，什么叫做极限越野长跑，就是除非死亡，不然给我跑到终点位置，指定时间到达不了终点的，全部视为失败，将会被遣送回去。”
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