对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽……”

清冷却充满磁性的嗓音，紧贴着我的耳廓，我都能想象到那张薄唇，勾勒出的漂亮弧度，是那么的诱人……悄然拨动着我的心弦。

“专心！”他凶巴巴地拍了一下我的手臂，让我集中注意力，随他刚才所教的步骤去做。

我吓得一哆嗦，有种被人当场抓包的窘迫，也不敢再胡思乱想，赶紧认真地学起来。

我这人没什么好，就记忆力特别好，无论是阿婆、江澜月还是瞎子爷爷，教过的功法我大概一遍就能记住。

于是，我跟着回忆里的文言文，开始调整呼吸，想象着自己是个超大的容器，在吸收太阳的精华。

刚吸一口，我就试着把这种能量化作实体给咽下，然后送至对应的穴位。

不知是太过紧张，也不知是因为晒着太阳，我真的感觉丹田处变得暖暖的，有种被小火炙烤的热度。

“然后……试着将这团日精，顺着这些穴位走一遍……”江澜月一边说，一边伸出手指，在我身上的几处大穴游走。

他的力度很轻，特别像在挠痒痒，我这人怕痒得要命，没一会儿就难受得扭动起来：“别点了，痒……”

我这一破功，身体里那团日精小火苗便如同吹熄的蜡烛，眨眼就消散了。

江澜月站在我身后，指尖停滞了好几秒，才慢吞吞地收回。

“吸收日精要一气呵成，用感应将日精幻化成具象，游走过这几个穴位后，汇聚于眉心处，最后归于丹田……”

这种操作一次需要重复七次，最好是能站在高处，且脚下有泥地，有花草树木的公园和山地。

或者是出租屋那儿的风水宝地，又是高层，对采集日精月魄大有裨益。

至于月魄的吸取，就简单多了，只要我念着心法，按步骤对着月亮吞吐，就可以了，不像日精这般麻烦。

“此法看似简单，实则贵在坚持，你只要试七日，就能初见成效。”江澜月很有自信道。

只要我认认真真修炼七天，我的身体体质就会明显地变好。

我先不管它能否让人成仙，能强身健体就已经赚到了。

要知道，现在的年轻人，主打的就是“脆皮”。

前些天脆皮大学生还上了热搜，我们这一代体质太弱了，磕不得碰不得，一身稀奇古怪的病，却又很难杀死，就算身体只剩一格电，也能支撑到全剧终！

如果能把体质提升，甭管怎么折腾，甭管又有什么新病毒，我都不带害怕的……

摆正心态后，我练得很是顺畅，当日精在穴位上运行了第七遍，我小肚子变得暖烘烘的，果然很舒服。

我手动给江澜月点赞，我亲测有效，这采精华法果真不错！

“那是自然……”他傲娇地扬起了下颚。

美好的一天，从晒太阳开始，一直忙到日落。


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