看着面板跳出的新提示，陈觉也是微微一愣。

“爬楼梯也算攀爬？可还行！”

“是因为有个向上攀登的运动姿态？”

陈觉沉思了片刻，回过头看了一下自己蹬过的台阶。

这楼梯其实并不算陡峭，虽然有扶手在，但是陈觉全程都没有去扶，很快就走了上来。

不过面板既然认定这爬楼梯也算攀爬运动，倒是让陈觉对之后的爬楼行为充满了动力。

“刚来这新单位，开局就让我爬楼梯刷熟练度。”

“这不是逼我光明正大地摸鱼吗？”陈觉咧嘴一笑，不再纠结里头的原因，开始转身向上继续攀登。

恒通集团所在的大厦算是甲级写字楼，每层层高都是标准的42米。

这种甲级写字楼里的消防用的逃生通道楼梯通常都是设计成的双跑形式，就是每上一层楼楼梯都会拐一次，样式类似这个“|z|”符号。

半层差不多有15级台阶，中间拐角处会有一个小平台供人休息，转过拐角往上攀登15级台阶才能抵达上一层的消防通道出入口。

每层要爬30個台阶，爬到17楼一共累计480次步。

这样的步数要是在平地、或者下坡路上走，几乎是分分钟的事情。

但是一旦变成爬楼梯，属实有些废体力。

只是爬到第7层左右，陈觉就开始喘着气了，心跳加速浑身开始出汗，一只手下意识地搭到了扶手上。

“这……看着不高，爬起来还真累人，感觉比打太极拳累多了。”陈觉放慢了脚步，这种爬楼梯的感觉就像是整个人泡在了水里。

每往上抬一次腿，大腿和脚踝都带着几分肌肉酸胀感。

大概坚持到了第12层，陈觉速度已经慢到了跟蜗牛一样。

基本每上两个台阶都得喘上一口粗气，缓上一缓。

没想到刚歇息了几秒，这时面板又给出了提示：

——————

【叮】

【完成一次高强度的有氧运动，你的腿部肌肉群得到了锻炼，身体动态平衡能力有微弱上升。】

【提醒：你心肺功能正在持续发力，血液循环加速，氧气消耗加剧，请注意保持充足的氧气摄入，以免造成身体损伤。】

【体质属性+001】

【力量属性+001】

【自由属性+001】

——————

“爬……爬个楼梯居然出暴击了！”

“这才花了3分钟！”

陈觉蹬上了13层，看着标红的提醒，急忙推开这层楼的消防通道去到外面的办公区域深吸了几口新鲜空气。

这爬楼梯虽然运动强度很高，刷熟练度和提升属性点效率也快的离谱，但是楼梯间里的气
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