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正文 0052光照的影响(第2页/共5页)

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“体重805kg,体脂率298???”

“面板万岁!”

“终于瘦下来了!”

陈觉看着这两行数值,整个人都振奋了起来。

对比起首次体测时的数据,他的体重一共降了6kg,体脂率也下降了34下去。

半个月时间减了12斤下去,说出去估计都没几个人相信!

按照bi体重÷身高2,计算公式,陈觉现在的bi已经从27下降到了254,已经不属于肥胖体型,而是处在超重的范围。

什么是bi?

它的全称叫做body ass dex指数,翻译过来就是体质指数。

这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

国内一共分四个标准,bi<185属于偏瘦,185-24属于正常,24-28是超重,≥28属于肥胖。

这个指标除了能衡量肥瘦程度意外,还能显示高血压、糖尿病、冠心病、中风等发生概率。

bi越高,患上以上这几种疾病的风险概率就越高。

陈觉以前不懂这些,也是去健身房上过体验课,然后结合自己上网查资料一点点学习了解过来。

“没想到我瘦的速度那么快。”

“这几天一直照镜子,都没看出来。”陈觉进卫生间里,对着镜子仔细观察了一下自己。

脸部的变化不小!

双下巴缩了一点回去,嘴唇少了之前的乌紫,就连皮肤也没之前看着黑灰中带着油腻的感觉。

双眼比以前变得有神之外,面色也开始红润起来。

摸了摸肚子,肚腩虽然还在,但是已经能摸到一些脂肪层下的肌肉轮廓了。

这在以前压根就不敢想的!

“照现在这个练法,再过半个月我就能恢复到以前的体重了?”陈觉心中有些兴奋。

去自己的行李箱里翻了翻,翻出了一张大专毕业时的寝室合影照。

照片里21岁的自己头发浓密,气质阳光,身形并不健壮只有140多斤,但是跟肥胖压根不沾边。

那是陈觉最意气风发的年龄!

虽然兜里没什么钱,但是却极为自信,以为只要自己施展手脚就能在社会上闯出一番局面,压根没料到步入社会后会蹉跎过去那么多年。

“还好,还有半年才到30岁,还能及时补救!继续运动,再回青春!”陈觉握紧了拳头,心中给自己加油打气。

……

回公寓休整了半小时,感觉外面天色已黑,陈觉再次换上运动服。

下楼取车,再往啦喜街那片转了一圈。

这一晚陈觉再次化身城市猎人,不过由于昨天清理地太过凶残,那些踩过点的饭醉份子们都被同伴的阵亡给震慑到了。

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