除了高位爆发引体，引体向上的动作还有澳式引体、离心引体、摆浪借力式引体、双脚交叉的力竭式引体等等。

不过陈觉做的高位爆发引体是所有引体向上中最难，也是最耗费体力的一种。

若非之前一直强化训练双手力量，外加【体质】属性一路加点增长，体力变得非常充沛，陈觉也不可能一口气完成30个这样高难度的高位爆发引体。

“31、32、33……40！”

等憋着劲将最后一个引体做完，陈觉只感觉浑身滚烫，双手发麻，腰背发硬，咚地一下从单杠上着地下来。

而这时面板上也弹出了提示：

——————

【叮】

【熟练度达到100，技能等级上升。】

【攀爬lv1（200200）lv2（1500）】

【伱对攀爬这项运动越发熟练，你的上肢力量、抓握力量、核心力量得到了小幅度提升。】

【力量属性+001】

——————

“做一次引体向上相当于攀爬？”

“是因为涉及到了抓握和攀登的姿势？难怪熟练度会涨地这么快！”

陈觉看着技能提升，脸上露出了一丝快乐的微笑。

这时，从自律学生中凑过来一个大块头，只见他好奇地打量着陈觉，一脸热切地问道：“学长，牛皮啊！一口气做40个高位引体！”

“你是研究生还是博士生？要不要加入我们自律社团，一起训练？我看你动作姿态还不够标准，核心这块还有点欠缺。”

“加入我们社团，大家一起交流，共同进步！”

这位大块头社长侃侃而谈，可是当听到陈觉是个旁听生时顿时有点傻眼了。

因为江大内部创立的社团有规定，只能对在校生开展社员招募，毕业的、旁听的都不行。

不过对方估计是看中了陈觉的技术，死活都要加陈觉微信，顺带把陈觉拉进了一个叫“江大自律社团”的微信群里。

陈觉也没拒绝，正好自己欠缺这方面的知识和引导。

加个群，偶尔出来跟着这群自律社的学生们一起锻炼交流也是件好事，顺带就跟这位大块头的王鑫社长多聊了几句。

在得知对方可以一口气做到100个标准引体向上时，陈觉还是忍不住比了比大拇指，心说：“不愧是顶尖学府！到处都是人才！”

就这种变态实力和肩颈肌肉，什么肩周炎、肩部风湿来了都得被按在地上狠狠地摩擦成shit。

……

做完一组引体向上后，陈觉就没继续训练了，一来是今天东奔西跑精力耗费地差不多了。

二来就是郑远的女友效率很高，这会儿已经把适合陈觉旁听的课程都列举了个清单发了过来。

陈觉点进去一看，好家伙！还真不少！

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