身运动，然后再自己进行五组受身练习，我洗个澡，很快就出来。”

“好的！”久野真留子现在学习柔道的态度很认真——她记着迹部宗介早上的时候说过的要请师范代的事，非常想拿下这个优质的工作。

于是，等到宗介洗完澡出来的十分钟后，看到的就是已经热好身，并且在受身训练下变得香汗淋漓的美妇人。

美妇人正在进行侧翻受身的练习，姣好的身材在剧烈的翻滚动作下，让血气方刚的少年郎看得有些火热。

宗介在旁边观看了一会，将久野真留子叫停了下来。

他走到美妇人面前：“不得不说，久野小姐的天赋很强，我只是在昨天教过一遍的受身动作，今天你自己练习竟然能完全没出错，真是天才。”

久野真留子一直喘着气——身为体力正常的普通人，连续十分钟的受身练习，足以让她觉得有些累。

不过她在听到迹部宗介的夸赞后还是露出了温婉妩媚的笑容：“谢谢师范夸奖，说起来有些不好意思，我也觉得我好像挺有这方面的天赋的”

“你的感觉没有错。”宗介继续夸了一句，然后在美妇人美滋滋的笑容中说道：“今天的受身练习就到这了，你以后要记住，我们今后每一天的教习之前，都必须要做一轮热身运动和受身练习，不要偷懒。”

他紧接着说道：“接下来，今晚的新知识教授正式开始，先告诉你一下，我今天打算教你的，是柔道投技中相对基础和简单的两招技术——出足拂和小内刈。”

他勾了勾手，示意美妇人上前来。

然后在对方靠近的时候，伸出双手，一手拽住了她的衣襟，一手扯住了她的袖子，并示意美妇人也做出一样的复刻动作。

口中说道：“久野小姐，接下来我将会向你示范一下这两个技法所造成的效果，你要记得尽可能的在倒下的时候做好受身动作，行吧？”

久野真留子这下与迹部宗介贴得有些近，感受着男人的身体隐约传过来的热量，整个人都有些害羞起来。

但她还是温柔坚定地点着头示意自己已经听清楚了。

迹部宗介沉稳地点点头，然后猛然动作！

下一秒，久野真留子只感觉到脚下突然被一个物体猛地拨开，整个人瞬间就失去了重心，然后在惊呼声中猛然被迹部宗介贯倒在地！

她下意识的做出了受身的动作。

“砰！”的一声巨响。

宗介看着虽然一脸惊慌，但还是及时做出了受身动作的美妇人，满意地点了点头。

天分真的很高，第一次正式被摔，就能做出这么标准的受身。

扶着惊魂未定的美妇人站了起来，宗介温和地笑了笑：“久野小姐，这就是出足拂，说直白点就是扫腿，将对方的重心脚拨开，让对手失去重心倒地的招式。”

“接下来，是小内刈。”宗介继续说道，“小内刈的原理与出足拂的原理大同小异，都是通过扫踢对手的重心脚使对手失衡的技法，只不过出足拂是扫对手重心脚的外侧，而小内刈是扫对手重心脚的内侧。”
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