“不仅如此,扎马步好处多多。”
“首先是增强体力,使内气充足,底盘有力,其次可以对胃肠系统疾病有特殊疗效,第三调节胖瘦,使人健美,也就是所谓的减肥。”
“有句老话叫入门先站三年桩,要学打、先扎马,在扎马步的时候,要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,从而练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以达到全身性的综合训练。”
“如此一来,一口气站半个小时,运动量绝对抵得上在健身房的疯狂撸铁。”
李嚣一边扎马步一边讲解。
身为好男儿,谁年轻的时候没有幻想过习得一身武功,仗剑走天涯。
而李嚣小的时候,电视剧《武林外传》正火爆。
其中一集,就专门讲到了扎马步。
从那以后,李嚣有事没事就会扎一会儿。
他的马步标准。
乍一看,像一根标枪。
“真的假的?马步而已,有这么牛逼吗?”
“园长不要扯犊子。”
“园长还真没扯犊子,别说了,我刚刚试了一下,我的腿一分钟就酸了。”
“我坚持了两分钟,还不是特别标准。”
“我滴妈,看着挺简单的,试一下竟然这么累。”
“这玩意毕竟是老祖宗留下来的,不是没有道理的。”
“已经过去五分钟了,园长你还可以嘛?”
“六分钟了!”
“七分钟过去了!”
游客们边看直播,边主动的帮李嚣计时。
每过去一分钟,直播间都会有人报时。
很快。
十七分钟流走。
“园长,你特么还是人嘛?”
“现在我相信园长可以揍老虎了。”
“园长一动不动,如果不是风把后面的竹叶吹动了,我特么还以为是我卡了呢!”
“这可是十五分钟啊,换做我的话,这双腿已经报废了。”
“园长这扎马步是什么水平?”
“在国内目前的武术界,应该可以拔尖吧。”
“不会吧?国内目前的武术这么差劲嘛?”
“不是差劲,而是徒有虚名的大师太多,被ko的一个接着一个,啪的一下,很快啊。”
“马大师:我感觉你在内涵我,但是我没有证据。”
“已经20分钟了!!!”
直播间的游客们展开了激烈的讨论。
甚至已经忘记半个小时已经过去,而小黑还没有回来。
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