放好了智慧虫的尸体和日记本之后。

苏牧则是开始修炼起先天胎息法和万族炼体术。

先天胎息法还好，苏牧虽然花费了些时间。

但是在深蓝的指导下，也算是顺利掌握了这门强大的呼吸法。

仅仅是第一次运用这先天胎息法呼吸，苏牧就可以感觉到自己的脑袋一片清明，周围的一切似乎都一下子清晰了起来。

而万族炼体术的修炼，就没有这么简单了。

这万族炼体术，并非是单纯的模仿万族中某一种族而创出的炼体术，也不是糅杂了万族所有种族的那种炼体术。

它是属于那种，不同阶段，根据不同人情况的不同，来学习万族中各个种族的长处而创出的炼体术。

苏牧现如今就是个刚刚踏上武道的普通人。

根据深蓝的推荐，在一境武者之前，根据他的身体情况，最适合他的是万族炼体术中的大力猿族篇、金鹏族篇和金刚牛篇。

大力猿族在万族当中的力量可谓是前列，尤其是在一境武者前的阶段。

金鹏族在万族中则是以速度著称。

最后的金刚牛族，最为强大的就是其新生儿的体魄，就算在万族当中，也是数一数二的存在。

三个种族长处结合起来，势必能够在一境武者前，为苏牧打磨一个无比坚实的基础。

不过这修炼起来的时候，也是相当的困难。

仅仅是大力猿族篇，苏牧就已经修炼的龇牙咧嘴。

将万族炼体术中的三篇全部练习了一遍之后。

苏牧已经是躺在地上大口喘着粗气，连先天胎息法都已经运转不下去了。

正累瘫似地躺在地上恢复着体力。

外面忽然传来了弟弟苏阳的声音。

“哥，出来吃饭了！”

“哦，来了！”

不知道是不是第一次修炼的缘故。

此刻苏牧只感觉一股强烈的饥饿感从身体的各处袭来。

他挣扎着从地上爬起身来。

抓起旁边的毛巾给自己擦了擦汗。

以他现在的情况，恐怕想要再修炼第二次是不大现实的。

现在的他，只想赶紧去吃点东西，然后美美的睡上一觉。

来到饭桌上。

看着散发着热气的食物。

苏牧再也忍不住，一下子化作了饿鬼一般，风卷残云般地将面前的一大盆黑毛猪的肉都给快速解决。

那恐怖的进食速度，让苏大山几人都是瞪大了双眼。

“哥，你，你，你！”

苏阳一张小脸上满是震惊之色。

而苏牧在解决
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