养生法小成之后再修炼呼吸法，呼吸法的修炼速度能得到极大的提升。

普通人一周只能修炼一次呼吸法，而莱恩配合养生法和各种药剂，一天可以修炼三次。

他的修炼速度翻了二十七倍！

以他的骑士天赋，一年内成为高级骑士是毫无悬念的。

“咕噜咕噜……”

莱恩抚摸着饿得咕咕响的肚子，“出去洗个澡换身干净的衣服吃饭休息去吧，明天开始修行骑士呼吸法。”

在他离开地下密室的时候，时间已经来到黄昏时分。

他吩咐下人为他准备晚饭后，便洗澡去了。

浴室里，洗完澡的莱恩在女仆贝琳的服侍下穿上衣服。

正在服侍莱恩穿衣服的女仆贝琳，她的指尖在不小心划过莱恩吹弹可破的柔嫩肌肤的时候，脸颊猛地变得通红无比。

养生法小成后的莱恩，肌肤比大部分少女还要柔嫩。

原本一身壮实的肌肉和腹部的八块腹肌全部消失了，本就相对清秀的他，此时看上去就像是手无傅鸡之力的小白脸一样。

不过这些都只是看上去而已，实际上只要他稍微用力，一身肌肉就会膨胀起来变得犹如钢铁一般坚韧，而他本人的体型也会从小白脸瞬间变成肌肉壮汉。

他对于自身的外貌变化并不是很满意，他更想把身体锻炼成铁血壮汉肌肉男。

不过对于其他人，尤其是那些怀春少女们明显不是这样的。

只从他修炼养生法后，领地里的少女、少妇和大妈们看向他的眼神越发的炙热，甚至是某些男人的眼神都让他恶心反胃。

看着帮他穿衣的贝琳身体居然一下子僵住，脸色通红无比，指尖在他的胸肌上轻扶着，同时像累极的牛一样不断喘着粗气。

眼看着贝琳就要失去控制，莱恩连忙咳嗽了一下，“咳咳！”

“啊？”

回过神来的女仆贝琳心虚的瞄了莱恩一眼后，连忙帮莱恩穿上衣服，：“莱恩少爷，我去看看晚饭准备得怎么样了。”

看着慌忙逃窜的贝琳，莱恩无语的摇摇头。

来到大厅的他发现餐桌旁早已经坐了一个人，那个人正是半月不见的泰博男爵。

泰博男爵一边啃着烤羊腿，一边看着莱恩笑道：“你算准了我会今天回来吗？居然准备了这么丰富的晚餐。”

莱恩回答道：“没有。”

泰博男爵一愣，看了下桌面上摆着的烤全羊，看了一眼由十几条一斤重的鱼炖成的鱼汤，又看了看盘里堆着的可以供十人份的黑面包……

这些菜完全够二十个大汉吃撑了！

他惊讶道：“难道说那这些菜……”

莱恩老实说道：“这是我的晚餐。”

“嗯……”泰博男爵咂咂嘴，“半个月不见怎么你的饭量又增加了那么多？按照这个
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