拿大。

小镇边上的湿地公园。风景真的不错。

大片的树林裹着一层雪色，湖面结冰后被阳光一晃非常漂亮。

“呼……”

如果是散步心情肯定非常愉悦。

但苏明现在是负重跑，负重5公斤，跑5公里有上下坡的石板路。

“大哥哥，加油。”

“……”

大口喘着气。

面对在前边游刃有余的夏夜，苏明话都说不出口。这已经是今天第四趟五公里。

衣服全被汗水侵湿。一旦停下，就会感受到刺骨的寒冷。就一件运动背心。

回家也不会停下。

“13。”

“14。”

“……”

在视频里见过，女朋友坐在背上，然后做俯卧撑。

现在苏明就在客厅做这件事。

裹着白丝的嫩足晃晃悠悠确实好看。

夏夜也没多重。

但不加持武器，动不动俯卧撑+仰卧起坐各100来一组。还是在跑步之后来。

“不可以喔。”

“现在，大哥哥还不能休息、没有到极限。”

“……”

好累。

好想趴地上直接睡过去。

“不可以，懒惰。”

“吧唧。”

偏偏每到极限，都会享受一次甘甜的深吻。

“大哥哥，是最厉害的。”

哄小孩吗？

一天下来裤衩子就没干过，全是汗。

要问有没有成效？

苏明也不知道，反正夏夜到晚上褪下教官的身份。换上从十年前留存到现在的黑贞德cos，听喵喵叫听爽了。

她没说话。

她也在锻炼。

完全不抵御任何外物入侵，以最脆弱的姿态面对苏明。

“大哥哥，比昨天多了6秒。”

“3次，总共多了39秒。”

“……”

总觉得是在被pua。

每天都能多几秒，积少成多？

但又觉得应该真有用。

“大哥哥，涩到，小夜装不下。”

“不行吗？”

“……”

锻炼的时候一次武器加持也没用过。

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