6月28号，早上。

马龙睡醒过来。

昨天晚上兴奋加练带来的疲劳全消，又是龙精虎猛的好汉。

“就是太猛了，裤子有点紧。”

马龙调了一下蛋道。

身体素质越来越来强，也有点那方面的烦恼了。

他虽然没上大学，但成绩很不错，也报考了运动方面的专业。

看过一篇论文，上面有写适当的私生活，对运动表现有一定促进作用。

原理有些类似力量训练。

消耗过后，会有一段疲劳期。

疲劳期结束，是超量阶段，比平时要更加威猛。

签合同了之后就找个可以一起训练的妹子吧

带着对未来的期待，马龙洗脸刷牙之后开始晨练。

有免疫伤病，不用担心影响身体，马龙一直都在进行力量训练，所以力量要比大姚同时期好不少。

高中生进入nba最大的问题就是对抗性，特别是内线。

对抗做好了，加上他bug级别的身高臂展，技术拉一点问题不大。

不过昨天抽到了横移速度训练卡，今天改变了训练项目，开始按照训练卡的内容来。

随着马龙使用了训练卡，有系统提示弹出。

「开启横移训练，相关的天赋限制解除，训练效率大幅度提升，直至横移达到90为止」

这意思很直白。

就是干穿天赋。

马龙很喜欢这种简单粗暴。

但开始训练之后，马龙感觉到了训练卡的不同。

冥冥中知道该用什么动作，能够更加有效的练到横移相关的肌群。

动作该怎么发力，要集中注意力在哪里才能有泵感，该怎么克制住不借力其他肌群，呼吸和动作的配合

单脚踩在平衡球上，对着墙壁用网球做接传球。

对着每秒1次的无规律提示灯做反应横跨步。

单脚跳小锥桶、快速跳格子。

腰上绑阻力带进行侧滑步。

一个个动作做下来，就像有一个最好最贴心的教练给他针对性指导一般。

因为绝大部分都是高强度短间歇，比力量训练要更累许多。

不一会就汗如雨下打湿了背心。

马龙累到感觉自己到极限，却又停不下来。

生物本能就是为了更加舒服、轻松、高效的活着。

身体是有欺骗性，你感觉的极限并非极限。

训练卡让马龙的精神可以突破这种欺骗，真正达到极限然后突破上去！

除
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