全身，从而消除饥饿感。

这个很简单，李虚举个例子，人通过消化食物，供给全身需要的营养，如果生病了，无法进食，这时候医院往往会给你营养液。

看起来不吃，但是实际上吃了。

跟辟谷一样的状态，辟谷后，看起来不吃，但是得需要损耗灵气作为供给。

为何不五品以下动用这个手段，很简单，五品以下，五脏六腑还是比较容易出问题，五品之后就没有这个顾虑了。

四品就得渡劫，那时候身体已经锻炼得千锤百炼。

五品就水到渠成。

又两个时辰过去，安知鱼还是没有学会，李虚一敲她的脑袋，道：“你是不是在想些什么乱七八糟的事情？”

安知鱼摇摇头道：“这个好难啊。”

“灵气以心脏为中心，开始灌输全身，就跟呼吸一起，调整自己的节奏。”李虚道。

“我再试试。”安知鱼深吸一口气，开始调整自己的思绪，开始全身心，可还是学不会。

“你是不是变蠢了？”

李虚觉得安知鱼突然有点搞笑，难道进五品后，她的天赋还变弱了？

安知鱼抿着嘴不说话。

“你起来，我告诉你。”

李虚把她拉起来，抓住她的手，开始引导她：“闭上眼睛，灵气开始从灵海中涌出，首先汇聚到心脏处……对对对……就是这样……以心脏作全身灵气的供给，开始向四面八方，顺着经脉，顺着血肉开始慢慢地供给……不对……不是这样……你在干嘛……你的灵气明明汇聚到心脏……怎么没有往其它地方输出，反而还往下流？”

“你靠我太近了！”

安知鱼轻生道，脸色红润，她有些紧张。

李虚的身体都快要贴到她的后背上，这灵气能不往下流吗？

“额！”李虚依旧抓住她的手，道：“被跟我扯那些没用的，你就是笨，外界的随意干扰，你就不行，你这个辟谷估计学不会啊！”

“那我不学了。”安知鱼冷冷道，“我太笨了，教不会，你自己玩吧。”

她说着就要走。

“怎么能不学呢？”李虚一把抱住她，搂着她的腰。

“放开我。”安知鱼挣扎。

“不放。”

安知鱼咬咬牙：“再不放，我剁了你的爪子。”

李虚依旧不放，从背后抱着她，轻轻地搂着她的腰，可以感受到她的身体变得滚烫起来。

她不断地挣扎，挣扎了几下，放弃抵抗，浑身通红，感觉自己的双腿都变得柔软起来，心脏扑通扑通地跳动。

“你先放开我。”安知鱼一脸紧张，这个李虚胆子真的是越来越大了啊，“要是妲婍看到就不好了。”

“看到就看到呗。”李虚道。

“李虚，
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