效果，选择了极其严苛的饮食方式，其实从理论上讲，严格的健康适量饮食绝对能最大程度地有利于减肥，但是人的意志力是有极限的。

所以，很多人在坚持减肥了一段时间后就陷入了抑郁的状态，食无味寝难安，到最后只能崩溃放弃减肥。

苟波经过李昂的启发，说出的论调的确是有道理的。

对于普通人来说，减肥的路上不太好闷着头走到黑，时不时给自己点小放纵，咬几块炸鸡、吃几个甜筒，给精神充充电后再继续投入到减肥中，可能会更好。

毕竟，减肥的根本目的也是为了好好生活，享受生活嘛。

当然了，这个度要控制住，如果每天都放纵，那减肥就变成增肥了。

“行了”苟波一摆手道：“我知道大家最近的减脂没什么效果，可能是到了平台期，也可能是真的已经身心疲惫了，不如今天就放松一下，我那儿还有两袋炸鸡放在更衣室，大伙儿就分了吃了吧。”

苟波话音刚刚落下，会员们顿时躁动了。

三名会员顿时双眼放光，往更衣室冲。

“不是，你们先等一下！”

光头教练大惊之下想要阻止，然而他的手刚捞住了一名女会员的胳膊，下一刻那女会员一甩手，险些把光头教练都给带倒在地上。

光头教练震惊了

这力量太足了！

这还是平时那个卧推20公斤都费劲的女会员吗？

眼见会员们都冲进了更衣室，光头会员无奈地看向了苟波。

“苟哥，这真的好么？”

“偶尔吃下炸鸡也没啥”苟波微微一笑道：“再者说，我那儿也不剩几袋炸鸡了，让他们尝个味儿可以，其实根本不够他们分的，他们想出门买也肯定不知道上哪儿买去”

“等他们吃上瘾了，要再想吃我买的炸鸡，可就得进行魔鬼式训练喽！”

光头教练一愣，随即惊喜地给苟哥竖起了大拇指：“实在是高啊！”

说实在的，健身教练带会员和学校老师教学生可不一样。

不管你健身教练有多严格，那客人怎么说也都是金主，是衣食父母，是打不得骂不得的，所以如果会员真的铁了心的不听指挥，那身为健身教练也拿他们没办法。

所以，光头教练对这批意志力不佳会员一直以来都只有干瞪眼的份

可是有了苟波这么香的炸鸡作为筹码，光头教练可以想象，日后会员们只能乖乖听话好好锻炼喽！

“对了苟哥，我能尝一块不”光头教练咽了口口水。

其实，他也因为这浓郁的蒜香炸鸡味儿馋了好久了，今天是时候破个戒了。

时间过去，临近中午。

“叮铃铃铃”

李昂趴在课桌上偷嚼着棒棒糖，终于，上午最后一节课的铃声打响了。

经历了一上午的精神折磨，午休时间
『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)