李宽挥手让陈庆之继续去忙他的事情，自己又是去浮水镇各处看看情况。

现在百废俱兴，任何事情，都需要亲力亲为。

这不禁，让他想起刚到江东的时候，也是如此。

当真，梦回江东。

回到自己的住所后，李宽彻夜不眠，将江东那一套炼体练兵之法，也就是后世里的那些军队训练办法，挑最实用的一部分全部进行记录。

诸如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、引体向上、行军越野、负重跑步等等方法、全都写了下来。

这在后世是连普通人都知晓的训练方法，虽然简单，但却是科学研究出来的结果，能够最大程度上锻炼身体，因此也广泛应用在军队里面。

虽然说还有更深层次的军队训练方法，但是现在他手上的自卫军刚刚组建没多久，用这些基础方法就足够了。

这个时代里的军队，最普遍的训练方法不过是练拳练枪，举石举重等等。

虽然这些也能起强身健体的效果，但训练效率根本没法跟后世的那些经过科学验证的训练方法相比。

只要按照那些训练方法每天定量定时进行训练，很容易就能在短时间内提升个人的身体素质，达到锻炼的效果。

除此之外，关于如何塑造军威，李宽也写出了与训练四兽军一样的方法。

比如站军姿、正步走、齐步走等等。

花费了整整一夜的时间，李宽这才写完，然后整理好之后，一大早便命人送给陈庆之。

陈庆之收到李宽送来的这些古怪的训练方法与种种建议后，虽然里面的内容感到十分惊奇，同时也很不理解。

但他还是按照自家殿下给出的训练方法，对士兵们进行训练，同时开始打造军队的整体纪律。

浮水镇大广场。

将近两千人的自卫军，被分为了十支队伍，在炎炎烈日之站成一排又一排，一动不能动。

杨都尉照例巡查，这只自卫军以后是要他来统领的，他马虎不得。

但今日见到这么多士兵肃立不动，杨都尉不由得疑惑地问道：“陈将军，殿下不是给了你训练方法么，你为何让他们一动不动地站在这里晒太阳？”

听到杨都尉的话，陈庆之扭头说道：“这就是殿下说的训练方法之一，说是叫站军姿。”

“目的是培养毅力和军威气势，还有踢正步之类的，大概就是让所有人走路步伐都一致…….这是待会的训练内容。”

“杨都尉，你该多看看，在训练几日，就该由你来接手训练了，毕竟，他们是你的兵。”

杨都尉点点头，回道：“好！”

“但是，在这里站着晒太阳就能培养军威和毅力？”

他语气里满是不解之意，完全不能理解两者之间有什么关系。

“我也不太明白，但是这既然是殿下给出的办法，那照着训练就是了。”

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