已经够用了，只要不花式扣篮，只要不追求美如画，还是用韦德式的投篮姿势，到nba应该也够用了。

平衡60，这个确实是低了些，平衡很影响后仰的幅度和空中闪转腾挪的姿态，但还是那句话，现在他还没有资格追求美如画，只要不追求美如画，这平衡也勉勉强强吧。

他现在需要的是效率！

现在他还没有在nba站稳脚跟，他需要打的更加的效率！

耐力，决定就是你了！

“陈，你的无球跑位已经完全的入门，达到了nba级别，耐力的训练也不是一朝一夕的事情，现在，我们开始下一个阶段的启蒙训练。”

“陈，你知道篮球这项运动除了技术和天赋之外，什么是最重要的吗？”

“对抗？”

陈潇有些不确定的回到道。

让陈潇没有想到的是，埃迪乔丹居然点头了。

“对于篮球这个运动来说，天赋和技术是最重要的，而和这两个一样重要的就是身体对抗。”

“因为，不管你有多么高强的技巧，多么高超的天赋，都需要依赖于身体对抗。”

“阿尔斯通有着nba大部分球员都难以企及的技巧，因为没有身体对抗，所以他没办法在nba把自己的技巧发挥出来。”

“同样的，有些球员拥有非常出众的跑跳运动和静态天赋，但是因为缺乏身体对抗，所以也没办法在nba真正的起飞。”

“记住了，在nba，身体对抗是一切实力的基础！”

陈潇重重的点了点头。

“从今天起，我会用一个休赛期的时间，来唤醒你身上所有的肌肉和力量。”

下一个果然是启蒙身体对抗！

埃迪乔丹如何唤醒他身上所有的肌肉和力量，这个陈潇不知道。

他甚至不知道自己身上有多少需要唤醒的肌肉。

不知道没有关系，听埃迪乔丹的就行！

“首先，我要唤醒你的第一个肌肉，就是你的胸肌，你的体测，84公斤的卧推是0次，这是一个非常糟糕的成绩。”

听到埃迪乔丹这么说，陈潇有些尴尬。

这不是他故意的。

他的核心力量属性就60，核心力量不足，又不会唤醒力量的发力技巧，他要能推就有鬼了。

从这就可以看出来他的力量对抗是多么的糟糕。

“如果能觉醒对抗，耐力之后，核心力量就是下一个的重点！”

陈潇暗暗的想着。

而此时埃迪乔丹则是继续说着。

“陈，唤醒胸肌的第一步，先试试你一次可以做多少标准的俯卧撑。”

“第一步达标的基础是2分钟内能做够50个标准俯卧撑。”

“陈，你先试试吧。”

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