帝眼睛亮了起来，好奇道：“日常生活习惯？如何个习惯法？”

姜芸姝很难用现代科学的方式去给这些从未接触过现代医学的古代人解释清楚中老年人容易患上的一些疾病与病情后果，想了想道：

“实不相瞒，皇上吃的喝的用的其实都是最好的，但往往就是每日都是细糠润养着，开始的时候确实会让身体滋润。

但长久如此便会让身体习惯了各种润养，从而丧失了原有的机能，好比如一直养在室内的花朵，突然间移到室外去是无法适应风吹雨打的。

同理，室内养出来的花朵确实好看娇嫩漂亮，但是经不住半点风吹雨打与虫害，反之外面一直饱受风霜的花朵反而更能遭得住大自然的考验。”

皇帝与钱公公恍然大悟，好像确实是这个理，皇帝吃的用的不用怀疑，但是生起病来也是绵延不断，续而用最好的药物滋养，长久下来便失去了效果。

“你说的不无道理，但要如何解决这个问题？”皇帝问。

姜芸姝斩钉截铁道：“调整日常饮食，与生活习惯！”

钱公公觉得有点不妙：“怎么个调法？”

“少吃那些精致的食物，多吃粗粮跟青菜，以及加强日常锻炼，只要能控制饮食跟运动，皇上的病自然就能痊愈。”姜芸姝淡淡道，皇帝跟钱公公却傻眼了，这是个什么治法？

姜芸姝葱两人眼底看到了错愕，倒也不意外，坦然道：“若是皇上相信小女的话，就必须得按照小女出的餐食搭配运动来调理身体，前提是必须得配合，不然小女没办法治。”

皇帝倒是来了兴致：“你且说说看。”

姜芸姝认真道：“劳烦钱公公用纸笔记下小女的话。”

钱公公看向皇帝，皇帝点头才去拿纸笔，然后姜芸姝一边说，他一边记。

“第一，每天的餐食不能含糖分，早餐喝热牛奶，豆浆，鸡蛋类，不可吃粥类烫类甜羹类。”

“第二，午餐必须吃肉，但不能含有肥肉以及怕皮的肉类，青菜要混合搭配，至少要两种青菜搭配荤肉，少量的米饭，不能喝汤，多喝清水为宜。”

“第三，晚餐不能甜食，肉类也只能适量一点，多吃青菜水果等食物，不能喝汤类粥类，甜羹类，以及不能吃宵夜！”

钱公公写完了，手也抖了，颤巍巍地给皇帝来了句：“皇上，她这是要断你食呀！”

这待遇，跟后宫那些不受宠的妃子有何差别，这简直就是虐待！

堂堂一国之君，连肉都不能吃，这皇帝还当来作甚！

但是他不敢说，只能将记录好的文字递给皇帝看：“皇上，您过目。”

皇帝也是纳闷得很：“你这方子，真的管用？”

姜芸姝也不说管不管用，直接示意：“皇上您若是觉得管用就试试，这个方子是需要长期使用的，并非一日半日就能看得到效果。”

皇帝显然并不把这个当回事，放到一边说：“行了，朕今日乏了，你且退下吧！”

姜芸姝终于等来
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