住下颚，十秒钟一次深呼吸，丹田之气须过督脉三关入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田……”

达谷达面露愤愤之色：“睡觉而已，用得着这么复杂吗？”

苏丹一瞪眼：“不照做也行，明早就给我滚回学校寄宿去，老子不陪你玩儿了！”

达谷达闻言，顿时很受伤的样子：“我照做还不成吗？”

苏丹呵呵一笑，达谷达有时傻得有些可爱！

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