来非常有利的一点，就是补充水分！”

“大家千万不要小瞧了食物中的水分补充，要知道，人体每天需要补充2000-2500毫升的水分，其中，其中饮水量在1000-1200毫升，而另一半，除了300毫升从体内合成，剩下全部来自于食物摄取！”
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