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直播之荒野挑战
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正文 第四百二十一章 合作开始(求订阅)(第3页/共3页)
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于是,接下来的五天,他便全泡在俱乐部的训练室里,开始耐力训练。
而耐力这种数值,就相对容易提升了,负重长跑、游泳、跳绳、攀岩,都可以锻炼血管、心肺能力,以及肌肉耐力。
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